حواء..تمتعي بمعدة مسطحة في أسبوع واحد!

حواء..تمتعي بمعدة مسطحة في أسبوع واحد!

صحة -
* 2.6K * 36 *
حجم الخط



شرب المزيد من الماء يساعد على تنظيف الجسم من السموم وزيادة عملية الأيض، بالإضافة الى أنه يساعد على كبح الشهية

حواء الجميلة، هل تبحثين عن طريقة للحصول على بطن مسطحة؟ إلى جانب الرياضة واتباع أنظمة غذائية مختلفة للوصول الى الهدف المطلوب، يقدّم لك موقع العرب.كوم بعض النصائح التي تساعد على الحصول على معدة مسطحة في أسبوع واحد! تابعي معنا:

 

- شرب الماء:

 

يعتبر الماء مثاليًا لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون. إن شرب المزيد من الماء يساعد على تنظيف الجسم من السموم وزيادة عملية الأيض، بالإضافة الى أنه يساعد على كبح الشهية.

 

- عدم الإفراط في تناول الطعام:

 

إن شرب كوب من الماء أو شوربة الطماطم قبل وجبة الطعام يساعد على ملء المعدة والحدّ من الجوع وبالتالي عدم الإفراط في تناول الطعام.

 

- سمك السلمون:

 

يحتوي السلمون بعض الخصائص التي يمكن أن تساعد على التخلّص من الوزن الزائد.

 

- الوجبات الخفيفة:

 

هذه الخطوة مهمة للغاية في حال كان الإنسان يرغب بالتخلّص من الوزن الزائد. فالوجبات الخفيفة التي تحتوي كمية كافية من المواد الغذائية تساعد على المحافظة على نشاط الجسم وتقليل الوزن.

 




36

21

4

1

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج الخميس 19-07-2018


 #الحمل ♈ ضغوط كبيرة وحساسيتك زايدة لأي كلمة .. من الأيام يلي ...
3812
توقعات الابراج الخميس 19-07-2018

عالجي شعرك الجاف بواسطة الوصفات الطبيعية هذه


قد يفقد الشعر لمعانه الطبيعي وحيويته بسبب استعمال صبغات الشعر، ...
13907
عالجي شعرك الجاف بواسطة الوصفات الطبيعية هذه

ما هي أسباب الخوف من الزواج؟!


علاقة الأهل غير السليمة يمكن أن تكون سبباً اساسياً في ...
4991
ما هي أسباب الخوف من الزواج؟!

كيف يمكن للتفاح ان يساعدك على انقاص وزنك؟


يزيد التفاح الشعور بالشبع وذلك لفترات طويلة، لأنه يحتوي على ...
923
كيف يمكن للتفاح ان يساعدك على انقاص وزنك؟

هذه الابراج تخفي شيئاً ما.. طوال الوقت


حماية مبالغ بها للخصوصية، أم جانب سري أم عدم قدرة ...
15008
هذه الابراج تخفي شيئاً ما.. طوال الوقت

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية