حواء..تمتعي بمعدة مسطحة في أسبوع واحد!

حواء..تمتعي بمعدة مسطحة في أسبوع واحد!

صحة -
* 2.7K * 44 *
حجم الخط



شرب المزيد من الماء يساعد على تنظيف الجسم من السموم وزيادة عملية الأيض، بالإضافة الى أنه يساعد على كبح الشهية

حواء الجميلة، هل تبحثين عن طريقة للحصول على بطن مسطحة؟ إلى جانب الرياضة واتباع أنظمة غذائية مختلفة للوصول الى الهدف المطلوب، يقدّم لك موقع العرب.كوم بعض النصائح التي تساعد على الحصول على معدة مسطحة في أسبوع واحد! تابعي معنا:

 

- شرب الماء:

 

يعتبر الماء مثاليًا لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون. إن شرب المزيد من الماء يساعد على تنظيف الجسم من السموم وزيادة عملية الأيض، بالإضافة الى أنه يساعد على كبح الشهية.

 

- عدم الإفراط في تناول الطعام:

 

إن شرب كوب من الماء أو شوربة الطماطم قبل وجبة الطعام يساعد على ملء المعدة والحدّ من الجوع وبالتالي عدم الإفراط في تناول الطعام.

 

- سمك السلمون:

 

يحتوي السلمون بعض الخصائص التي يمكن أن تساعد على التخلّص من الوزن الزائد.

 

- الوجبات الخفيفة:

 

هذه الخطوة مهمة للغاية في حال كان الإنسان يرغب بالتخلّص من الوزن الزائد. فالوجبات الخفيفة التي تحتوي كمية كافية من المواد الغذائية تساعد على المحافظة على نشاط الجسم وتقليل الوزن.

 




44

23

4

1

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

نصائح للحصول على بشرة نقية من الشوائب


ينصح بإضافة غسول ترطيب إلى النظام المتبع للمساعدة على استرداد ...
619
نصائح للحصول على بشرة نقية من الشوائب

توقعات الابراج 22 نوفمبر 2018 الخميس


 الحمل ♈ كتير في فرص مالية هالفترة وضب ايدك .. ناطرك قصص ...
2892
توقعات الابراج 22 نوفمبر 2018 الخميس

كيف تتخلصين من شحوب البشرة في رمضان؟


قد تتأثّر بشرتك في رمضان وتشحب بسبب قلة شرب الماء ...
1774
كيف تتخلصين من شحوب البشرة في رمضان؟

البيئة المفضلة لكل برج


 برج الحمل اي عمل يتطلب الشجاعة في مواجهة الخوف بالإضافة الى ...
6878
البيئة المفضلة لكل برج

توقعات الابراج 26 آب 2018 الاحد


 #الحمل ♈ مو عبعضك وكل شي عم يدايقك .. هدي هاليوم وانتبه ...
3278
توقعات الابراج 26 آب 2018 الاحد

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية