حواء..تمتعي بمعدة مسطحة في أسبوع واحد!

حواء..تمتعي بمعدة مسطحة في أسبوع واحد!

صحة -
* 3.3K * 50 *
حجم الخط



شرب المزيد من الماء يساعد على تنظيف الجسم من السموم وزيادة عملية الأيض، بالإضافة الى أنه يساعد على كبح الشهية

حواء الجميلة، هل تبحثين عن طريقة للحصول على بطن مسطحة؟ إلى جانب الرياضة واتباع أنظمة غذائية مختلفة للوصول الى الهدف المطلوب، يقدّم لك موقع العرب.كوم بعض النصائح التي تساعد على الحصول على معدة مسطحة في أسبوع واحد! تابعي معنا:

 

- شرب الماء:

 

يعتبر الماء مثاليًا لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون. إن شرب المزيد من الماء يساعد على تنظيف الجسم من السموم وزيادة عملية الأيض، بالإضافة الى أنه يساعد على كبح الشهية.

 

- عدم الإفراط في تناول الطعام:

 

إن شرب كوب من الماء أو شوربة الطماطم قبل وجبة الطعام يساعد على ملء المعدة والحدّ من الجوع وبالتالي عدم الإفراط في تناول الطعام.

 

- سمك السلمون:

 

يحتوي السلمون بعض الخصائص التي يمكن أن تساعد على التخلّص من الوزن الزائد.

 

- الوجبات الخفيفة:

 

هذه الخطوة مهمة للغاية في حال كان الإنسان يرغب بالتخلّص من الوزن الزائد. فالوجبات الخفيفة التي تحتوي كمية كافية من المواد الغذائية تساعد على المحافظة على نشاط الجسم وتقليل الوزن.

 




50

32

4

1

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج السبت 02 - حزيران - 2018


 #الحمل يوم للشغل ولقاءات مهمة .. لاتكون عصبي اليوم كون دبلماسي وحافظ ...
4310
توقعات الابراج السبت  02 - حزيران - 2018

توقعات الابراج العامة الاثنين 30-04-2018


الحمل الاثنين 30-04-2018 راحة ومال بس ضب ايدك .. تعرضت لكتير من ...
2553
توقعات الابراج العامة الاثنين 30-04-2018

7 تعليمات صارمة لحماية بشرتك في وجهتك القادمة


تعليمات صارمة للعناية بالبشرة في وجهتك القادمة     الواقي الشمسي أولاً: ...
1830
7 تعليمات صارمة لحماية بشرتك في وجهتك القادمة

الأبراج يوم السبت 28 تموز 2018


 الحمل ♈ اصدقاء حوليك وناس جديدة بتعرفها .. عم تكون طلتك حلوة ...
4144
الأبراج يوم السبت 28 تموز 2018

توقعات الأبراج الأثنين 03 ديسمبر 2018


الحمل ♈ هدي بوضعك المهني والوضع احسن ماليا المسا .. انت مو ...
3210
توقعات الأبراج الأثنين 03 ديسمبر 2018

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية