أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

المرأة -
* 2.0K * 80 *
حجم الخط



أهم 9 نصائح العناية بالبشرة في رمضان

 

احرصي على ترطيب بشرتك من الخارج باستمرار، وذلك عن طريق رش رذاذ ماء الورد المنعش على بشرتك أو افركي وجهك بمكعب من الثلج في مرات متفرقة من اليوم للحفاظ على رطوبتها وإنعاشه. وبالإضافة إلى ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لنوعها لتبقى رطبة طوال اليوم.

اشربي الكثير من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور، وابتعدي عن الممشروبات التي تحتوي على كافيئين لأنها مدرة للبول وقد تسبب لك جفافاً في البشرة.
 تجنبي الخروج من المنزل في أوقات الظهيرة في رمضان لأن هذا الأمر يفقد جسمك وبشرتك الكثير من السوائل ويتركها عرضة للجفاف والتشقق ما يعود عليها بالكثير من المشاكل كالحبوب والبقع الداكنة والرؤوس السوداء، أما إذا كنت مضطرة للخروج فلا بد أن تطبقي الواقي الشمسي قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، فهذه الحيلة تحميك من أضرار الشمس وكما ترطب بشرتك. وكما ننصحك بوضع النظارة الشمسية والقبعة الكبيرة على رأسك، وتجنب أشعة الشمس قدر الإمكان.

 

اكتشفي أيضاً فوائد شرب الماء لصحة البشرة

 

مارسي الرياضة في رمضان قبيل الإفطار للعناية بالبشرة والجسم، فهذه الفترة هي الفترة الذهبية لممارسة الرياضة في رمضان لأن معدتك سوف تكون شبه خاوية وبعد ساعات قليلة ستتناولين الطعام بينما لا يحبذ إجراء الرياضة بعد الإفطار مباشرة لأن المعدة ممتلئة. والجدير بالذكر بأن الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز ضخ الأكسجين للبشرة مما يجعلها نضرة وحيوية وسوف تجعلك هذه الخطوة تحافظين على وزنك وقد يساعدك في التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة




80

37

2

2

1

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج 19 اكتوبر 2018 الجمعة


الحمل ♈ يومك مميز بكتير ناس حدك وهدي المسا .. يوم حلو ...
4600
توقعات الابراج 19 اكتوبر 2018 الجمعة

أسرار الجمال عند المرأة..


تتمتع بعض النساء بشدة جمالها ونعومة بشرتها، فما هي الأسرار ...
8868
أسرار الجمال عند المرأة..

توقعات الابراج 23 آب 2018 الخميس


 الحمل ♈ يوم في شغل الك والمسا اجتماعي بتكون .. انتبه لشغلك ...
3661
توقعات الابراج 23 آب 2018 الخميس

توقعات الابراج 12 آب 2018 الأحد


 الحمل ♈ شغل ومسؤوليات وامور صحية عندك .. انت بيوم حافل يمكن ...
3844
توقعات الابراج 12 آب 2018 الأحد

طريقة توصيل الكمبيوتر بالتلفزيون


أنواع الموصلات تتوفّر أنواع مختلفة من الموصلات المستخدَمة لتوصيل جهاز الكمبيوتر ...
577
طريقة توصيل الكمبيوتر بالتلفزيون

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية