أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

المرأة -
* 1.3K * 75 *
حجم الخط



أهم 9 نصائح العناية بالبشرة في رمضان

 

احرصي على ترطيب بشرتك من الخارج باستمرار، وذلك عن طريق رش رذاذ ماء الورد المنعش على بشرتك أو افركي وجهك بمكعب من الثلج في مرات متفرقة من اليوم للحفاظ على رطوبتها وإنعاشه. وبالإضافة إلى ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لنوعها لتبقى رطبة طوال اليوم.

اشربي الكثير من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور، وابتعدي عن الممشروبات التي تحتوي على كافيئين لأنها مدرة للبول وقد تسبب لك جفافاً في البشرة.
 تجنبي الخروج من المنزل في أوقات الظهيرة في رمضان لأن هذا الأمر يفقد جسمك وبشرتك الكثير من السوائل ويتركها عرضة للجفاف والتشقق ما يعود عليها بالكثير من المشاكل كالحبوب والبقع الداكنة والرؤوس السوداء، أما إذا كنت مضطرة للخروج فلا بد أن تطبقي الواقي الشمسي قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، فهذه الحيلة تحميك من أضرار الشمس وكما ترطب بشرتك. وكما ننصحك بوضع النظارة الشمسية والقبعة الكبيرة على رأسك، وتجنب أشعة الشمس قدر الإمكان.

 

اكتشفي أيضاً فوائد شرب الماء لصحة البشرة

 

مارسي الرياضة في رمضان قبيل الإفطار للعناية بالبشرة والجسم، فهذه الفترة هي الفترة الذهبية لممارسة الرياضة في رمضان لأن معدتك سوف تكون شبه خاوية وبعد ساعات قليلة ستتناولين الطعام بينما لا يحبذ إجراء الرياضة بعد الإفطار مباشرة لأن المعدة ممتلئة. والجدير بالذكر بأن الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز ضخ الأكسجين للبشرة مما يجعلها نضرة وحيوية وسوف تجعلك هذه الخطوة تحافظين على وزنك وقد يساعدك في التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة




75

32

1

1

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج العامة السبت 26-05-2018


 #الحمل♈ بداية صعبة ونهاية جيدة اصبر .. فترة صعبة انت مو مرتاح ...
6369
توقعات الابراج العامة السبت 26-05-2018

سر التجميل الناجح /


علينا أن نسعى للتخلص من هذه العيوب حتى يبقى المكياج ...
573
سر التجميل الناجح /

خطوات لتقشير البشرة الدهنية من الرواسب


لإزالة طبقة الزيوت المزعجة إستخدمي الماء أو الحليب لغسل الوجه تعد ...
1619
خطوات لتقشير البشرة الدهنية من الرواسب

عزيزتي..استخدمي حبوب الحلبة للتسمين


تساعد حبوب الحلبة على فتح الشهية، مما يزيد من كمية ...
603
عزيزتي..استخدمي حبوب الحلبة للتسمين

مفاتيح لجذب الرجل حسب برجه؟


برج الحمل: كوني حذرة عند تعاملك مع الحمل وامنحيه وقته للتفكير ...
6533
مفاتيح لجذب الرجل حسب برجه؟

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية