أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

المرأة -
* 1.5K * 76 *
حجم الخط



أهم 9 نصائح العناية بالبشرة في رمضان

 

احرصي على ترطيب بشرتك من الخارج باستمرار، وذلك عن طريق رش رذاذ ماء الورد المنعش على بشرتك أو افركي وجهك بمكعب من الثلج في مرات متفرقة من اليوم للحفاظ على رطوبتها وإنعاشه. وبالإضافة إلى ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لنوعها لتبقى رطبة طوال اليوم.

اشربي الكثير من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور، وابتعدي عن الممشروبات التي تحتوي على كافيئين لأنها مدرة للبول وقد تسبب لك جفافاً في البشرة.
 تجنبي الخروج من المنزل في أوقات الظهيرة في رمضان لأن هذا الأمر يفقد جسمك وبشرتك الكثير من السوائل ويتركها عرضة للجفاف والتشقق ما يعود عليها بالكثير من المشاكل كالحبوب والبقع الداكنة والرؤوس السوداء، أما إذا كنت مضطرة للخروج فلا بد أن تطبقي الواقي الشمسي قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، فهذه الحيلة تحميك من أضرار الشمس وكما ترطب بشرتك. وكما ننصحك بوضع النظارة الشمسية والقبعة الكبيرة على رأسك، وتجنب أشعة الشمس قدر الإمكان.

 

اكتشفي أيضاً فوائد شرب الماء لصحة البشرة

 

مارسي الرياضة في رمضان قبيل الإفطار للعناية بالبشرة والجسم، فهذه الفترة هي الفترة الذهبية لممارسة الرياضة في رمضان لأن معدتك سوف تكون شبه خاوية وبعد ساعات قليلة ستتناولين الطعام بينما لا يحبذ إجراء الرياضة بعد الإفطار مباشرة لأن المعدة ممتلئة. والجدير بالذكر بأن الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز ضخ الأكسجين للبشرة مما يجعلها نضرة وحيوية وسوف تجعلك هذه الخطوة تحافظين على وزنك وقد يساعدك في التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة




76

33

2

2

1

-- الزوار شاهدو ايضاً --

تبييض البشرة المسودة من الشمس مجربة


كثيراً ما تتعرض البشرة لحروق بفعل أشعة الشمس، ما يترك ...
11662
تبييض البشرة المسودة من الشمس مجربة

وصفة رائعة توصلك للوزن المثالي الذي تريدين


وصفة رجيم سريعة وبسيطة، وسهلة التحضير تستخدم لإنزال الوزن حوالي ...
1648
وصفة رائعة توصلك للوزن المثالي الذي تريدين

خمس طرق لخسارة الوزن بطريقة صحية


لكل من يسعى لتقليل الوزن والحصول على جسم مثالي وصحي ...
7954
 خمس طرق لخسارة الوزن بطريقة صحية

ابراج ترفض العودة الى الحبيب السابق‫..‬ مهما حاول


 في الحب العلاقات لا تكون نهايتها دائماً سعيدة. الإنفصال جزء ...
3237
ابراج ترفض العودة الى الحبيب السابق‫..‬ مهما حاول

تصرفات برجه التي تربكك حين تكونين في مرحلة الاعجاب به


 الحمل -21 مارس/آذار - 19 أبريل /نيسان خلال الفترة الاولى كل ...
1985
تصرفات برجه التي تربكك حين تكونين في مرحلة الاعجاب به

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية