أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

المرأة -
* 1.7K * 77 *
حجم الخط



أهم 9 نصائح العناية بالبشرة في رمضان

 

احرصي على ترطيب بشرتك من الخارج باستمرار، وذلك عن طريق رش رذاذ ماء الورد المنعش على بشرتك أو افركي وجهك بمكعب من الثلج في مرات متفرقة من اليوم للحفاظ على رطوبتها وإنعاشه. وبالإضافة إلى ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لنوعها لتبقى رطبة طوال اليوم.

اشربي الكثير من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور، وابتعدي عن الممشروبات التي تحتوي على كافيئين لأنها مدرة للبول وقد تسبب لك جفافاً في البشرة.
 تجنبي الخروج من المنزل في أوقات الظهيرة في رمضان لأن هذا الأمر يفقد جسمك وبشرتك الكثير من السوائل ويتركها عرضة للجفاف والتشقق ما يعود عليها بالكثير من المشاكل كالحبوب والبقع الداكنة والرؤوس السوداء، أما إذا كنت مضطرة للخروج فلا بد أن تطبقي الواقي الشمسي قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، فهذه الحيلة تحميك من أضرار الشمس وكما ترطب بشرتك. وكما ننصحك بوضع النظارة الشمسية والقبعة الكبيرة على رأسك، وتجنب أشعة الشمس قدر الإمكان.

 

اكتشفي أيضاً فوائد شرب الماء لصحة البشرة

 

مارسي الرياضة في رمضان قبيل الإفطار للعناية بالبشرة والجسم، فهذه الفترة هي الفترة الذهبية لممارسة الرياضة في رمضان لأن معدتك سوف تكون شبه خاوية وبعد ساعات قليلة ستتناولين الطعام بينما لا يحبذ إجراء الرياضة بعد الإفطار مباشرة لأن المعدة ممتلئة. والجدير بالذكر بأن الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز ضخ الأكسجين للبشرة مما يجعلها نضرة وحيوية وسوف تجعلك هذه الخطوة تحافظين على وزنك وقد يساعدك في التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة




77

36

2

2

1

-- الزوار شاهدو ايضاً --

هل لزبدة الشيا فوائد على الشعر؟ تعرفوا عليها معنا


الشيا هي ثمرة طبيعية ويستخدمها الكثير من الخبراء في مجال ...
1496
هل لزبدة الشيا فوائد على الشعر؟ تعرفوا عليها معنا

كيف تحمي جهازك من الاختراق


إغلاق الهاتف الحرص على إغلاق الهاتف عند عدم استخدامه، ووضع كلمة ...
660
كيف تحمي جهازك من الاختراق

الكل يهرب من العلاقات السامة .. بإستثناء هذه الابراج


 العلاقات السامة مدمرة، ولا يوجد شخص يملك القدرة على إحتمالها ...
2512
الكل يهرب من العلاقات السامة .. بإستثناء هذه الابراج

البيئة المفضلة لكل برج


 برج الحمل اي عمل يتطلب الشجاعة في مواجهة الخوف بالإضافة الى ...
6907
البيئة المفضلة لكل برج

توقعات الابراج الخميس 07-06-2018


 #الحمل بكرا أحلى مرق هاليوم وقول يا رب .. اجلي الامور المهمة ...
4048
توقعات الابراج الخميس 07-06-2018

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية