أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

المرأة -
* 1.7K * 77 *
حجم الخط



أهم 9 نصائح العناية بالبشرة في رمضان

 

احرصي على ترطيب بشرتك من الخارج باستمرار، وذلك عن طريق رش رذاذ ماء الورد المنعش على بشرتك أو افركي وجهك بمكعب من الثلج في مرات متفرقة من اليوم للحفاظ على رطوبتها وإنعاشه. وبالإضافة إلى ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لنوعها لتبقى رطبة طوال اليوم.

اشربي الكثير من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور، وابتعدي عن الممشروبات التي تحتوي على كافيئين لأنها مدرة للبول وقد تسبب لك جفافاً في البشرة.
 تجنبي الخروج من المنزل في أوقات الظهيرة في رمضان لأن هذا الأمر يفقد جسمك وبشرتك الكثير من السوائل ويتركها عرضة للجفاف والتشقق ما يعود عليها بالكثير من المشاكل كالحبوب والبقع الداكنة والرؤوس السوداء، أما إذا كنت مضطرة للخروج فلا بد أن تطبقي الواقي الشمسي قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، فهذه الحيلة تحميك من أضرار الشمس وكما ترطب بشرتك. وكما ننصحك بوضع النظارة الشمسية والقبعة الكبيرة على رأسك، وتجنب أشعة الشمس قدر الإمكان.

 

اكتشفي أيضاً فوائد شرب الماء لصحة البشرة

 

مارسي الرياضة في رمضان قبيل الإفطار للعناية بالبشرة والجسم، فهذه الفترة هي الفترة الذهبية لممارسة الرياضة في رمضان لأن معدتك سوف تكون شبه خاوية وبعد ساعات قليلة ستتناولين الطعام بينما لا يحبذ إجراء الرياضة بعد الإفطار مباشرة لأن المعدة ممتلئة. والجدير بالذكر بأن الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز ضخ الأكسجين للبشرة مما يجعلها نضرة وحيوية وسوف تجعلك هذه الخطوة تحافظين على وزنك وقد يساعدك في التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة




77

36

2

2

1

-- الزوار شاهدو ايضاً --

كيفية تنقية مياه الشرب


تنقية المياه بالغلي تُعتبر تنقية المياه بالغلي طريقة فعّالة لقتل الكائنات ...
522
كيفية تنقية مياه الشرب

حيل لا تخطر على بالك لتثبيت المكياج


يساعدك البرايمر في الحصول على بشرة مشرقة مهما تعرضت لاشعة ...
3300
حيل لا تخطر على بالك لتثبيت المكياج

كيف أبادر بحديث مع من أحب؟ اليكم هذه النصائح


عليك أولًا وقبل كل شيء إيجاد حجة أولية لأي سبب ...
2940
كيف أبادر بحديث مع من أحب؟ اليكم هذه النصائح

كيف تمنعين سيلان الكحل؟


يعتبر الكحل أحد أهم مستحضرات التجميل عند المرأة، فهو يعطي ...
8315
كيف تمنعين سيلان الكحل؟

اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل


  يصاب الكثيرون بالإجهاد الحراراي في الصيف نتيجة الارتفاع المستمر لدرجات ...
1599
اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية