أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة في رمضان

المرأة -
* 1.5K * 76 *
حجم الخط



أهم 9 نصائح العناية بالبشرة في رمضان

 

احرصي على ترطيب بشرتك من الخارج باستمرار، وذلك عن طريق رش رذاذ ماء الورد المنعش على بشرتك أو افركي وجهك بمكعب من الثلج في مرات متفرقة من اليوم للحفاظ على رطوبتها وإنعاشه. وبالإضافة إلى ترطيب بشرتك بالمرطب المناسب لنوعها لتبقى رطبة طوال اليوم.

اشربي الكثير من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور، وابتعدي عن الممشروبات التي تحتوي على كافيئين لأنها مدرة للبول وقد تسبب لك جفافاً في البشرة.
 تجنبي الخروج من المنزل في أوقات الظهيرة في رمضان لأن هذا الأمر يفقد جسمك وبشرتك الكثير من السوائل ويتركها عرضة للجفاف والتشقق ما يعود عليها بالكثير من المشاكل كالحبوب والبقع الداكنة والرؤوس السوداء، أما إذا كنت مضطرة للخروج فلا بد أن تطبقي الواقي الشمسي قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل، فهذه الحيلة تحميك من أضرار الشمس وكما ترطب بشرتك. وكما ننصحك بوضع النظارة الشمسية والقبعة الكبيرة على رأسك، وتجنب أشعة الشمس قدر الإمكان.

 

اكتشفي أيضاً فوائد شرب الماء لصحة البشرة

 

مارسي الرياضة في رمضان قبيل الإفطار للعناية بالبشرة والجسم، فهذه الفترة هي الفترة الذهبية لممارسة الرياضة في رمضان لأن معدتك سوف تكون شبه خاوية وبعد ساعات قليلة ستتناولين الطعام بينما لا يحبذ إجراء الرياضة بعد الإفطار مباشرة لأن المعدة ممتلئة. والجدير بالذكر بأن الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز ضخ الأكسجين للبشرة مما يجعلها نضرة وحيوية وسوف تجعلك هذه الخطوة تحافظين على وزنك وقد يساعدك في التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة




76

33

2

2

1

-- الزوار شاهدو ايضاً --

أهم 7 عادات نوم صحيحة لبشرة نضرة


أهم 7 عادات نوم صحيحة لبشرة نضرة     احرصي على أن ...
2892
أهم 7 عادات نوم صحيحة لبشرة نضرة

نصائح هامة جداً لجمالك تجنبي هذه العادات السيئة


هناك العديد من العادات اليومية التي نمارسها خلال العناية بجمالنا ...
4137
نصائح هامة جداً لجمالك تجنبي هذه العادات السيئة

توقعات الابراج 4 ايلول 2018 الثلاثاء


 الحمل ♈ وضعك منيح لكن المسا بتنشغل بقصص البيت .. يومك مميز ...
3472
توقعات الابراج 4 ايلول 2018 الثلاثاء

كيف اختار عدسة الكاميرا


معرفة التقريب البصري والرقمي تقوم بعض الشركات المُصنّعة بالجمع بين درجة ...
167
كيف اختار عدسة الكاميرا

صابون تنظيف البشرة الدهنية.. مفيد أم مضر؟


تعد المستحضرات الخالية من العطور او المواد المعطرة من افضل ...
1267
صابون تنظيف البشرة الدهنية.. مفيد أم مضر؟

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية