شباب..3 خطوات لتكثيف شعر الوجه

شباب..3 خطوات لتكثيف شعر الوجه

شباب -
* 207 * 0 *
حجم الخط



هناك مجموعة من الأساليب تساعد على تشجيع عملية النمو، اكتشفها مع العرب.كوم

اللحية والشارب وشعر الوجه الكثيف وفي نفس الوقت المرتب بعناية هو من رموز الرجولة والجاذبية لدى الشباب، ولذا يبحث الكثيرون عن طرق لتحسين جودة ومعدل نمو شعر الوجه والشارب، ورغم أنّه لا يوجد خدعة سحرية لتحقيق الأمر إلا أن هناك مجموعة من الأساليب تساعد على تشجيع عملية النمو،.:


 

- تناول الكثير من البروتينات وكمية صحية من الدهون الغذائية - بما في ذلك البيض والحليب والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون - لتعزيز نمو شعر الوجه. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يتناول الرجال البالغين 56 جرامًا على الأقل من البروتين يوميًا، مع تناول الدهون التي تستهلك أقل من 20 إلى 35 في المائة من السعرات الحرارية اليومية. والأطعمة الغنية بفيتامين A، C، B12 و E - مثل الجزر والحمضيات والأسماك والجوز والقرنبيط - تدعم أيضاً نمو شعر الوجه وصحته.

- زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الخاص بك من خلال التمرين. من الضروري تعزيز التدريبات وممارسة التمارين لتعزيز القلب والأوعية الدموية العادية لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.

- قم بتدليك الوجه بكريم الترطيب للبشرة لتعزيز نموه وللمساعدة على تهدئة وتنعيم الشعر وتعزيز ليونته. يتم تطبيقه يوميًا أو كل بضعة أيام، وفقًا لنوع بشرتك ونوع الشعر.




0

0

0

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

بين الحبّ والصداقة.. ما هي حقيقة مشاعرنا؟


أظهرت دراسةٌ أخيرة أجرتها جامعة تكساس أن الشباب الغرباء عن ...
1369
بين الحبّ والصداقة.. ما هي حقيقة مشاعرنا؟

آدم..نصائح لممارسة الرياضة بشكل سليم


إبتعد عن استهلاك الوجبات الدسمة قبل التمرينات لصعوبة هضمها لا تقتصر ...
239
آدم..نصائح لممارسة الرياضة بشكل سليم

كيف تعالج الرضوض


كثيراً ما نتعرض لحوادث بسيطة كانت أم كبيرة ، كأن ...
323
كيف تعالج الرضوض

معلومات عن الأبراج


الأبراج يطالع الملايين من الناس حول العالم توقّعات الأبراج التي تُنشر ...
3170
معلومات عن الأبراج

كيفية معرفة مواصفات اللاب توب


 اللاب توب سُمّي الحاسوب المحمول (بالإنجليزية: Labtop) بهذا الاسم لأنه أصغر ...
306
كيفية معرفة مواصفات اللاب توب

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية