شباب..3 خطوات لتكثيف شعر الوجه

شباب..3 خطوات لتكثيف شعر الوجه

شباب -
* 127 * 0 *
حجم الخط



هناك مجموعة من الأساليب تساعد على تشجيع عملية النمو، اكتشفها مع العرب.كوم

اللحية والشارب وشعر الوجه الكثيف وفي نفس الوقت المرتب بعناية هو من رموز الرجولة والجاذبية لدى الشباب، ولذا يبحث الكثيرون عن طرق لتحسين جودة ومعدل نمو شعر الوجه والشارب، ورغم أنّه لا يوجد خدعة سحرية لتحقيق الأمر إلا أن هناك مجموعة من الأساليب تساعد على تشجيع عملية النمو،.:


 

- تناول الكثير من البروتينات وكمية صحية من الدهون الغذائية - بما في ذلك البيض والحليب والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون - لتعزيز نمو شعر الوجه. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يتناول الرجال البالغين 56 جرامًا على الأقل من البروتين يوميًا، مع تناول الدهون التي تستهلك أقل من 20 إلى 35 في المائة من السعرات الحرارية اليومية. والأطعمة الغنية بفيتامين A، C، B12 و E - مثل الجزر والحمضيات والأسماك والجوز والقرنبيط - تدعم أيضاً نمو شعر الوجه وصحته.

- زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الخاص بك من خلال التمرين. من الضروري تعزيز التدريبات وممارسة التمارين لتعزيز القلب والأوعية الدموية العادية لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.

- قم بتدليك الوجه بكريم الترطيب للبشرة لتعزيز نموه وللمساعدة على تهدئة وتنعيم الشعر وتعزيز ليونته. يتم تطبيقه يوميًا أو كل بضعة أيام، وفقًا لنوع بشرتك ونوع الشعر.




0

0

0

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج الجمعة 22-06-2018


 #الحمل يوم ببلش بتوتر وبيخلص بحلول ومال .. بتفكر بارتباط او شراكة ...
3864
توقعات الابراج الجمعة 22-06-2018

كيف يمكن للتفاح ان يساعدك على انقاص وزنك؟


يزيد التفاح الشعور بالشبع وذلك لفترات طويلة، لأنه يحتوي على ...
556
كيف يمكن للتفاح ان يساعدك على انقاص وزنك؟

هل المشي ينحف؟


هل المشي ينحف؟ هل يساعدك على خسارة الوزن بطريقة صحية ...
4704
 هل المشي ينحف؟

كيف يمكن أن تحدّي من تناول الخبز والأرز؟


عندما تفكّرين باتباع رجيم يحافظ على رشاقة جسمك ويعيد الى ...
480
كيف يمكن أن تحدّي من تناول الخبز والأرز؟

هذه هي صفة الرجل التي تفضّلها غالبية النساء


 نجد أنّ الكثير من النساء يفضّلن الارتباط بالرجل المرح، الذي ...
979
هذه هي صفة الرجل التي تفضّلها غالبية النساء

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية