شباب..3 خطوات لتكثيف شعر الوجه

شباب..3 خطوات لتكثيف شعر الوجه

شباب -
* 319 * 1 *
حجم الخط



هناك مجموعة من الأساليب تساعد على تشجيع عملية النمو، اكتشفها مع العرب.كوم

اللحية والشارب وشعر الوجه الكثيف وفي نفس الوقت المرتب بعناية هو من رموز الرجولة والجاذبية لدى الشباب، ولذا يبحث الكثيرون عن طرق لتحسين جودة ومعدل نمو شعر الوجه والشارب، ورغم أنّه لا يوجد خدعة سحرية لتحقيق الأمر إلا أن هناك مجموعة من الأساليب تساعد على تشجيع عملية النمو،.:


 

- تناول الكثير من البروتينات وكمية صحية من الدهون الغذائية - بما في ذلك البيض والحليب والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون - لتعزيز نمو شعر الوجه. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يتناول الرجال البالغين 56 جرامًا على الأقل من البروتين يوميًا، مع تناول الدهون التي تستهلك أقل من 20 إلى 35 في المائة من السعرات الحرارية اليومية. والأطعمة الغنية بفيتامين A، C، B12 و E - مثل الجزر والحمضيات والأسماك والجوز والقرنبيط - تدعم أيضاً نمو شعر الوجه وصحته.

- زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الخاص بك من خلال التمرين. من الضروري تعزيز التدريبات وممارسة التمارين لتعزيز القلب والأوعية الدموية العادية لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.

- قم بتدليك الوجه بكريم الترطيب للبشرة لتعزيز نموه وللمساعدة على تهدئة وتنعيم الشعر وتعزيز ليونته. يتم تطبيقه يوميًا أو كل بضعة أيام، وفقًا لنوع بشرتك ونوع الشعر.




1

0

1

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

طرق علاج نمش الوجه طبيعياً


طرق علاج النمش طبيعياً إليكِ أكثر الوصفات فاعلية في علاج النمش ...
1370
طرق علاج نمش الوجه طبيعياً

توقعات الابراج 19 آب 2018 الاحد


 الحمل ♈ يوم حلو في حظوظ وسفر وتنقلات .. يوم غني باتصالات ...
3686
توقعات الابراج 19 آب 2018 الاحد

توقعات الابراج 27 اكتوبر 2018 السبت


الحمل ♈ عم تسافر وتتنقل ويوم ايجابي بتواصلك .. من الأيام المساعدة ...
3272
توقعات الابراج 27 اكتوبر 2018 السبت

توقعات الابراج العامة الاربعاء 02-05-2018


#الحمل انفراج وتحسن كبير وسفر وناس جديدة.. فرصة اليوم للسفر وعم تفكر ...
2027
توقعات الابراج العامة الاربعاء 02-05-2018

اعرفي نوايا حبيبك من طريقة مسكه ليديك!


إن أمسك الشريك يدك من الراحة، وكانت يده هي المتحكّمة، ...
3092
اعرفي نوايا حبيبك من طريقة مسكه ليديك!

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية