ما الذي تحتاجينه للتخلص من السيلوليت؟

ما الذي تحتاجينه للتخلص من السيلوليت؟

صحة -
* 1.3K * 12 *
حجم الخط



السيلوليت هي مشكلة تعاني منها الكثير من الشابات والنساء وهي مشكلة مزعجة جدًّا، سنقدم  لك عزيزتنا اليوم أبرز النصائح التي تساعدك في فهم الأمور التي تحتاجينها للتخلص من السيلوليت تابعي مع العرب .. قد لا تكون ​السيلوليت​ مشكلة خطيرة دائماً، لكن لا يمكن أن ننكر أثر النفسي لإعتبارها مسألة جمالية، تنعكس سلباً على الشخص المعني وتؤدي إلى تراجع الثقة في النفس، خصوصاً في ​فصل الصيف​ حيث يكون ظهورها أكثر وضوحاً.


 

وتكثر النصائح والأفكار والعلاجات التي نسمع عنها، لإعتبارها حلولاً لهذه المشكلة، وثمة طرق عدة للحد من ظهور السيلوليت والوقاية من هذه المشكلة المزعجة، وهي:

أولا: ​ممارسة الرياضة​: تساعد ممارسة الرياضة في الحصول على اللياقة البدنية وخفض الوزن وشدّ ​الجلد​، مما يعطيه مظهراً أفضل.

ثانيًا: الإكثار من شرب الماء: يساعد شرب الماء بكمية لا تقل عن ليترين في اليوم على التخلص من المواد السامة والصوديوم الذي يسبب انحباس السوائل في ​الجسم​. كما أن شرب الماء يساهم في الحفاظ على نضارة الجلد.

ثالثًا: وقف التدخين : يؤدي التدخين إلى تكدس ​السموم​ في الجسم، مما يحول دون وصول المواد المغذية إلى الجلد.

رابعًا: اتباع ​نظام غذائي​ صحي ومتوازن: من خلال التركيز على نظام غذائي متوازن وغني بالخضر الغنية بالماء كالخيار والخس ويحتوي على كمية معتدلة من ​الفاكهة​، نستطيع الحد من خطر الإصابة بالسيلوليت، إذ تساعد هذه الأطعمة على التخلص من السموم من خلال زيادة معدلات الماء. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من ​مضادات الأكسدة​ التي تساهم في التخلص من السموم والحد من الضغط على ​شرايين القلب​ وتجنّب الأمراض المرتبطة بالأوعية الدموية.

خامسًا: تناول الأعشاب المفيدة ك​الشاي الأخضر​ و​الزنجبيل​، لغناهما بمضادات الأكسدة.

سادسًا: تجنب التوتر وضغوط ال حياة قدر الإمكان لتفادي أي ارتفاع في ​ضغط الدم​، والحفاظ على سلامة الشرايين والأوعية الدموية.




12

5

0

2

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

اليك هذه الخلطات الطبيعية لتفتيح البشرة


احرصي على تقشير بشرتكِ للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على ...
4397
اليك هذه الخلطات الطبيعية لتفتيح البشرة

اكسبي قلب الرجل من خلال برجه


يمكنك أن تكسبي الرجل من خلال التمعن بشخصيته وفق برجه ...
14916
 اكسبي قلب الرجل من خلال برجه

كيف أعرف سرعة الإنترنت


معرفة سرعة الإنترنت تُستخدم مواقع الويب التي تختبر سرعة الإنترنت في ...
1162
كيف أعرف سرعة الإنترنت

ترتيب الأبراج حسب الأشهر


ترتيب الأبراج حسب الأشهر برج الحمل     الكوكب: مارس     الصفة الأساسيّة: حماسة ...
3473
ترتيب الأبراج حسب الأشهر

لإطلالة جريئة: طبّقي المكياج الموف أو البنفسجي


احصلي على إطلالة أنثوية ومشرقة، من خلال تطبيق مكياج عيون ...
1374
لإطلالة جريئة: طبّقي المكياج الموف أو البنفسجي

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية