لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

صحة -
* 1.0K * 26 *
حجم الخط



بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً

هل تبحثين عن طرق ووسائل تساعدك على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟! موقع العرب يكشف لك بعض الأسرار لرشاقتك حتى تشعري بالشبع بدون تناول الطعام! تابعي معنا..

 

- شرب الماء هو الحل الأولي والامثل لك من أجل أن تشعري بالشبع بطريقة سريعة وبدون تناول الطعام. فجربي هذه الطريقة يومياً قبل الأكل لتقللي من حجم الوجبة.

- إشربي الشاي بكثافة خلال اليوم، على الأقل ما بين أربع وخمس مرات من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام.

- بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً.

 - مضغ العلكة مفيد من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام، فهذه العادة تحفّز الدماغ والمعدة للاعتقاد بأنك على وشك الشعور بالشبع.

- هناك طريقة غريبة أخرى يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل الشعور بالشبع ألا وهي مص مكعبات من الثلج للشعور بالامتلاء وبعدم الحاجة الى الأكل.

- الحلويات الخالية من السكر، تلعب دوراً كبيراً في جعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع. من هنا ننصحك بمضغ حلوى النعناع أو أي نوع آخر من الحلوى بالطبع الخالية من السكر لعدم اكتساب الوزن.




26

91

4

1

11

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج الاثنين 16-07-2018


 #الحمل ♈ مسؤوليات وشغل عندك وانتبه صحيا .. بدي منك تنهي الأمور ...
3787
توقعات الابراج الاثنين 16-07-2018

تحذير: أطعمة تقلل من خصوبة الرجال..لا تتناولوها!


البوظة من الأطعمة التي تحتوي على محسنات الطعم والمحليات التي ...
636
تحذير: أطعمة تقلل من خصوبة الرجال..لا تتناولوها!

حيل الرجل لكي تقعي في حبه.. بين ﺍﻻهتمام ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ وﺍﻟﺘﻈﺎﻫﺮ ﺑﺎﻟﺼﺪﺍﻗﺔ


ﻳﺤﺎﻭﻝ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻮ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﺍﻟﺤﻨﻮﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻪ ...
1617
حيل الرجل لكي تقعي في حبه.. بين ﺍﻻهتمام ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ وﺍﻟﺘﻈﺎﻫﺮ ﺑﺎﻟﺼﺪﺍﻗﺔ

تحديث تعريفات الجهاز


برنامج التعريف يُعد برنامج التعريف (بالإنجليزيّة: Device driver) أو المُشغِّل في ...
123
تحديث تعريفات الجهاز

حواء.. إليك تمارين منزلية لتنحيف الأرداف والفخدين


ننصحك بأن تخصصي 5 دقائق يومياً والقيام بسهولة بهذه التمارين ...
866
حواء.. إليك تمارين منزلية لتنحيف الأرداف والفخدين

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية