لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

صحة -
* 1.5K * 34 *
حجم الخط



بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً

هل تبحثين عن طرق ووسائل تساعدك على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟! موقع العرب يكشف لك بعض الأسرار لرشاقتك حتى تشعري بالشبع بدون تناول الطعام! تابعي معنا..

 

- شرب الماء هو الحل الأولي والامثل لك من أجل أن تشعري بالشبع بطريقة سريعة وبدون تناول الطعام. فجربي هذه الطريقة يومياً قبل الأكل لتقللي من حجم الوجبة.

- إشربي الشاي بكثافة خلال اليوم، على الأقل ما بين أربع وخمس مرات من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام.

- بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً.

 - مضغ العلكة مفيد من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام، فهذه العادة تحفّز الدماغ والمعدة للاعتقاد بأنك على وشك الشعور بالشبع.

- هناك طريقة غريبة أخرى يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل الشعور بالشبع ألا وهي مص مكعبات من الثلج للشعور بالامتلاء وبعدم الحاجة الى الأكل.

- الحلويات الخالية من السكر، تلعب دوراً كبيراً في جعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع. من هنا ننصحك بمضغ حلوى النعناع أو أي نوع آخر من الحلوى بالطبع الخالية من السكر لعدم اكتساب الوزن.




34

95

5

1

11

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج 14 ايلول 2018 الجمعة


 الحمل ♈ من الأيام الجيدة بمال ومصالحات عندك .. بتحس بانخفاض الضغط ...
3820
توقعات الابراج 14 ايلول 2018 الجمعة

ما هي أسباب فقدان الشهية


فقدان الشهية يحدث فقدان الشهية (بالإنجليزية: Anorexia) عندما تقل رغبة الشخص ...
1887
ما هي أسباب فقدان الشهية

الأبراج يوم الاحد 29 تموز 2018


 الحمل ♈ عزز علاقاتك الاجتماعية واجواء حلوة عندك .. يوم جيد الك ...
3954
الأبراج يوم الاحد 29 تموز 2018

ماذا تحب الناس في برجك


الناس_تحب_في_برج‬ ‫#‏الحوت‬ لطفك و رقتك و حساسيتك و معاملتك الطيبة ...
6604
ماذا تحب الناس في برجك

تحذير لحواء..حجج الرجال التي تدلّ على عدم جديتهم بالارتباط!


يتحجج بعض الرجال بالكثير من الأسباب والتعليلات من أجل الهروب ...
2452
تحذير لحواء..حجج الرجال التي تدلّ على عدم جديتهم بالارتباط!

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية