لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

صحة -
* 742 * 24 *
حجم الخط



بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً

هل تبحثين عن طرق ووسائل تساعدك على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟! موقع العرب يكشف لك بعض الأسرار لرشاقتك حتى تشعري بالشبع بدون تناول الطعام! تابعي معنا..

 

- شرب الماء هو الحل الأولي والامثل لك من أجل أن تشعري بالشبع بطريقة سريعة وبدون تناول الطعام. فجربي هذه الطريقة يومياً قبل الأكل لتقللي من حجم الوجبة.

- إشربي الشاي بكثافة خلال اليوم، على الأقل ما بين أربع وخمس مرات من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام.

- بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً.

 - مضغ العلكة مفيد من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام، فهذه العادة تحفّز الدماغ والمعدة للاعتقاد بأنك على وشك الشعور بالشبع.

- هناك طريقة غريبة أخرى يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل الشعور بالشبع ألا وهي مص مكعبات من الثلج للشعور بالامتلاء وبعدم الحاجة الى الأكل.

- الحلويات الخالية من السكر، تلعب دوراً كبيراً في جعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع. من هنا ننصحك بمضغ حلوى النعناع أو أي نوع آخر من الحلوى بالطبع الخالية من السكر لعدم اكتساب الوزن.




24

89

4

1

11

-- الزوار شاهدو ايضاً --

كيف تتخلّصين من تشقق الشفاه وتحافظي على ترطيبها


الاهتمام بالشفاه بالذات في حالات التي يكون بها الطقس متقلبا ...
1938
كيف تتخلّصين من تشقق الشفاه وتحافظي على ترطيبها

كيف لي أن أعرف برجي


الأبراج يستطيع الأنسان أن يعرف برجه من تاريخ ميلاده، ويعدّ علم ...
798
كيف لي أن أعرف برجي

توقعات الابراج 9 آب 2018 الخميس


 الحمل ♈ امور عائلية بتشغلك لازم تنتبه منها .. بتلاقي حالك قدام ...
3885
توقعات الابراج 9 آب 2018 الخميس

ماذا تحب الناس في برجك


الناس_تحب_في_برج‬ ‫#‏الحوت‬ لطفك و رقتك و حساسيتك و معاملتك الطيبة ...
4177
ماذا تحب الناس في برجك

الخوف من الأحلام


حقيقة الرؤى والأحلام أولَت العلومُ الإنسانيَّة والدِّيانات السماويَّة أحلام الإنسانِ ورؤاهم ...
942
الخوف من الأحلام

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية