لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

صحة -
* 391 * 13 *
حجم الخط



بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً

هل تبحثين عن طرق ووسائل تساعدك على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟! موقع العرب يكشف لك بعض الأسرار لرشاقتك حتى تشعري بالشبع بدون تناول الطعام! تابعي معنا..

 

- شرب الماء هو الحل الأولي والامثل لك من أجل أن تشعري بالشبع بطريقة سريعة وبدون تناول الطعام. فجربي هذه الطريقة يومياً قبل الأكل لتقللي من حجم الوجبة.

- إشربي الشاي بكثافة خلال اليوم، على الأقل ما بين أربع وخمس مرات من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام.

- بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً.

 - مضغ العلكة مفيد من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام، فهذه العادة تحفّز الدماغ والمعدة للاعتقاد بأنك على وشك الشعور بالشبع.

- هناك طريقة غريبة أخرى يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل الشعور بالشبع ألا وهي مص مكعبات من الثلج للشعور بالامتلاء وبعدم الحاجة الى الأكل.

- الحلويات الخالية من السكر، تلعب دوراً كبيراً في جعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع. من هنا ننصحك بمضغ حلوى النعناع أو أي نوع آخر من الحلوى بالطبع الخالية من السكر لعدم اكتساب الوزن.




13

4

0

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

الرجل بلحية أم بدونها؟ هذا ما تفضّله المرأة


تجد المرأة أنّ الرجل ذا اللحية الخفيفة خاصة التي لم ...
751
الرجل بلحية أم بدونها؟ هذا ما تفضّله المرأة

كيف ترسمين حواجبك بالطريقة الصحيحة؟


قسم كبير من النساء يحترن في كيفية تطبيق رسمة الحواجب ...
1273
كيف ترسمين حواجبك بالطريقة الصحيحة؟

توقعات الابراج السبت 09-06-2018


   #الحمل تحسن كبير بداية جديدة واخبار حلوة .. لاتخاف لأن الأخبار الحلوة ...
3663
توقعات الابراج السبت 09-06-2018

كيف يمكن للتفاح ان يساعدك على انقاص وزنك؟


يزيد التفاح الشعور بالشبع وذلك لفترات طويلة، لأنه يحتوي على ...
309
كيف يمكن للتفاح ان يساعدك على انقاص وزنك؟

فوائد علمية للّحية و الذقن عند الرجل


بجانب تأثيرها النفسي الذي يجذب النساء والجنس الاخر، اللحية عند ...
1768
 فوائد علمية للّحية و الذقن عند الرجل

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية