لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

صحة -
* 1.6K * 32 *
حجم الخط



بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً

هل تبحثين عن طرق ووسائل تساعدك على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟! موقع العرب يكشف لك بعض الأسرار لرشاقتك حتى تشعري بالشبع بدون تناول الطعام! تابعي معنا..

 

- شرب الماء هو الحل الأولي والامثل لك من أجل أن تشعري بالشبع بطريقة سريعة وبدون تناول الطعام. فجربي هذه الطريقة يومياً قبل الأكل لتقللي من حجم الوجبة.

- إشربي الشاي بكثافة خلال اليوم، على الأقل ما بين أربع وخمس مرات من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام.

- بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً.

 - مضغ العلكة مفيد من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام، فهذه العادة تحفّز الدماغ والمعدة للاعتقاد بأنك على وشك الشعور بالشبع.

- هناك طريقة غريبة أخرى يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل الشعور بالشبع ألا وهي مص مكعبات من الثلج للشعور بالامتلاء وبعدم الحاجة الى الأكل.

- الحلويات الخالية من السكر، تلعب دوراً كبيراً في جعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع. من هنا ننصحك بمضغ حلوى النعناع أو أي نوع آخر من الحلوى بالطبع الخالية من السكر لعدم اكتساب الوزن.




32

11

2

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج 2 آب 2018 الخميس


 الحمل ♈ تطورات حلوة ويوم منيح بفرص وحظ .. يوم منيح عم ...
4094
توقعات الابراج 2 آب 2018 الخميس

إذا أردت شعرا صحيا لامعا إليك هذه الخلطة السحرية


المكونات: من 4 إلى 5 ملاعق من حليب اللوز – من ...
3223
إذا أردت شعرا صحيا لامعا إليك هذه الخلطة السحرية

الزواج المبكر أهم أسباب قلة السعادة في الحياة


أنتِ حتماً تتوقين للزواج ومشاركة حياتكِ مع نصفكِ الآخر في ...
3664
الزواج المبكر أهم أسباب قلة السعادة في الحياة

خطوات مهمة بعد الانفصال عن شريكك


ألم الانفصال عن الشرك صعب وقاسٍ، وترافقه الكثير من الأفكار ...
1721
خطوات مهمة بعد الانفصال عن شريكك

الملامح الأنثوية في المرأة تجذب الرجال أكثر


لا يتشجع الرجال على إقامة علاقة مع ذات الملامح الرجولية ...
5127
الملامح الأنثوية في المرأة تجذب الرجال أكثر

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية