لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

صحة -
* 1.9K * 37 *
حجم الخط



بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً

هل تبحثين عن طرق ووسائل تساعدك على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟! موقع العرب يكشف لك بعض الأسرار لرشاقتك حتى تشعري بالشبع بدون تناول الطعام! تابعي معنا..

 

- شرب الماء هو الحل الأولي والامثل لك من أجل أن تشعري بالشبع بطريقة سريعة وبدون تناول الطعام. فجربي هذه الطريقة يومياً قبل الأكل لتقللي من حجم الوجبة.

- إشربي الشاي بكثافة خلال اليوم، على الأقل ما بين أربع وخمس مرات من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام.

- بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً.

 - مضغ العلكة مفيد من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام، فهذه العادة تحفّز الدماغ والمعدة للاعتقاد بأنك على وشك الشعور بالشبع.

- هناك طريقة غريبة أخرى يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل الشعور بالشبع ألا وهي مص مكعبات من الثلج للشعور بالامتلاء وبعدم الحاجة الى الأكل.

- الحلويات الخالية من السكر، تلعب دوراً كبيراً في جعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع. من هنا ننصحك بمضغ حلوى النعناع أو أي نوع آخر من الحلوى بالطبع الخالية من السكر لعدم اكتساب الوزن.




37

11

2

0

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج العامة السبت 12-05-2018


#الحمل تفائل وغير وضعك الحظ معك .. انت أفضل بكتير وعم تستعيد ...
2131
توقعات الابراج العامة السبت 12-05-2018

توقعات الابراج 20 آب 2018 الاثنين


 الحمل ♈ يوم بيحملك ناس جديدة واتصالات كتير وتواصل .. انت مسيطر ...
3509
توقعات الابراج 20 آب 2018 الاثنين

توقعات الابراج 12 ايلول 2018 الأربعاء


 الحمل ♈ منيح يومك بشراكات ومال وحلول .. مو عبعضك وأجواء من ...
3950
توقعات الابراج 12 ايلول 2018 الأربعاء

توقعات الابراج 16 مارس 2019 السبت


#الحمل ♈ توتر بقصص عائلية عندك بدها حل عندك .. بتدايق من ...
9018
توقعات الابراج 16 مارس 2019 السبت

عشرة أفعال تُظهر رقي تصرفاتك ويُنصح بالإلتزام بها دائما


موقع “ بالعربي لايت ” اختار لك أهمّ 10 أفعال ...
4094
 عشرة أفعال تُظهر رقي تصرفاتك ويُنصح بالإلتزام بها دائما

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية