لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

صحة -
* 1.1K * 27 *
حجم الخط



بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً

هل تبحثين عن طرق ووسائل تساعدك على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟! موقع العرب يكشف لك بعض الأسرار لرشاقتك حتى تشعري بالشبع بدون تناول الطعام! تابعي معنا..

 

- شرب الماء هو الحل الأولي والامثل لك من أجل أن تشعري بالشبع بطريقة سريعة وبدون تناول الطعام. فجربي هذه الطريقة يومياً قبل الأكل لتقللي من حجم الوجبة.

- إشربي الشاي بكثافة خلال اليوم، على الأقل ما بين أربع وخمس مرات من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام.

- بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً.

 - مضغ العلكة مفيد من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام، فهذه العادة تحفّز الدماغ والمعدة للاعتقاد بأنك على وشك الشعور بالشبع.

- هناك طريقة غريبة أخرى يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل الشعور بالشبع ألا وهي مص مكعبات من الثلج للشعور بالامتلاء وبعدم الحاجة الى الأكل.

- الحلويات الخالية من السكر، تلعب دوراً كبيراً في جعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع. من هنا ننصحك بمضغ حلوى النعناع أو أي نوع آخر من الحلوى بالطبع الخالية من السكر لعدم اكتساب الوزن.




27

9

1

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

الميزان مزاجي والثور عنيد


الميزان المزاجي الميزان دبلوماسي و مهذب و جذاب و اجتماعي و ...
1399
الميزان مزاجي والثور عنيد

الأبراج يوم الاثنين 23 تموز 2018


 الحمل ♈ من أفضل الايام سفر وتغييرات حلوة .. بتكون بهاليوم مقبل ...
3406
الأبراج يوم الاثنين 23 تموز 2018

توقعات الابراج الأربعاء 27-06-2018


 #الحمل♈ يوم مميز وفي سفر وممكن شغل جديد وناس جديدة .. عم ...
3793
توقعات الابراج الأربعاء 27-06-2018

نصائح حتى لا تكتسبي الوزن خلال السفر


تناولي السلطات والخضراوات المشوية من دون إضافة الصلصات الغنية بالدهون ...
193
نصائح حتى لا تكتسبي الوزن خلال السفر

صابون تنظيف البشرة الدهنية.. مفيد أم مضر؟


تعد المستحضرات الخالية من العطور او المواد المعطرة من افضل ...
608
صابون تنظيف البشرة الدهنية.. مفيد أم مضر؟

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية