لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

صحة -
* 1.4K * 30 *
حجم الخط



بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً

هل تبحثين عن طرق ووسائل تساعدك على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟! موقع العرب يكشف لك بعض الأسرار لرشاقتك حتى تشعري بالشبع بدون تناول الطعام! تابعي معنا..

 

- شرب الماء هو الحل الأولي والامثل لك من أجل أن تشعري بالشبع بطريقة سريعة وبدون تناول الطعام. فجربي هذه الطريقة يومياً قبل الأكل لتقللي من حجم الوجبة.

- إشربي الشاي بكثافة خلال اليوم، على الأقل ما بين أربع وخمس مرات من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام.

- بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي الى فرك أسنانك ما بين وقت وآخر، فهذه العادة أيضاً تنجح كثيراً.

 - مضغ العلكة مفيد من أجل الشعور بالشبع بعيداً عن تناول الطعام، فهذه العادة تحفّز الدماغ والمعدة للاعتقاد بأنك على وشك الشعور بالشبع.

- هناك طريقة غريبة أخرى يمكنك أن تعتمدي عليها من أجل الشعور بالشبع ألا وهي مص مكعبات من الثلج للشعور بالامتلاء وبعدم الحاجة الى الأكل.

- الحلويات الخالية من السكر، تلعب دوراً كبيراً في جعلك تشعرين بالشبع بشكل سريع. من هنا ننصحك بمضغ حلوى النعناع أو أي نوع آخر من الحلوى بالطبع الخالية من السكر لعدم اكتساب الوزن.




30

11

2

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

الأبراج يوم الثلاثاء 24 تموز 2018


 الحمل ♈ يوم مناسب لنجاح وسفر وتواصل .. عم تكون افضل بكتير ...
5421
الأبراج يوم الثلاثاء 24 تموز 2018

اختبار تحليل لشخصيتك.. بماذا يتميز قلبك في الحب؟


 اليك اسئلة بسيطة وفقا لها سنتعرف على اختيارك للحب يختلف قلب ...
8351
اختبار تحليل لشخصيتك.. بماذا يتميز قلبك في الحب؟

سر التجميل الناجح /


علينا أن نسعى للتخلص من هذه العيوب حتى يبقى المكياج ...
1844
سر التجميل الناجح /

ما هو علاج الحصى في الكلى


حصى الكلى تُعدّ حصى الكلى (بالإنجليزية: Kidney stones) إحدى المشاكل الصحيّة ...
451
ما هو علاج الحصى في الكلى

نصيحة للصبايا: إياكن والارتباط مع أحد هؤلاء الرجال!


هنالك بعض الصفات التي لا يمكن التعامل والتعايش معها في ...
2917
نصيحة للصبايا: إياكن والارتباط مع أحد هؤلاء الرجال!

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية