نصائح لحياة اكثر سعادة

نصائح لحياة اكثر سعادة

علاقات -
* 4.3K * 102 *
حجم الخط



هذه نصائح للحياة نلقي الضوء عليها في مقالنا هذا


1- عش حاضرك


أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

 


2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

 

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

 


4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

 

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

 

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

 


7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

 

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

 

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

 

10. أصّل معاني الحب
 

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.




102

44

7

7

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

أضرار الإنترنت


الإنترنت الإنترنت أو شبكة الإنترنت هي عبارة عن شبكة تربط أجهزة ...
592
أضرار الإنترنت

كيف تنظفين أظافرك بأفضل الطرق؟


من الأفضل عمومًا استخدام الصابون الخفيف، لأن المركز الذي يحتوي ...
3375
كيف تنظفين أظافرك بأفضل الطرق؟

مفاجأة: السعرات الحراريّة ليست سرّ الرشاقة


تُظهر الدراسات الحديثة أنّ الرياضة وحدها لن تكون كافية، إن ...
696
مفاجأة: السعرات الحراريّة ليست سرّ الرشاقة

توقعات الابراج 29 نوفمبر 2018 الخميس


الحمل ♈ عندك قصص شغل جديدة وعاطفة وحظ .. بدي منك تستغل ...
2972
توقعات الابراج 29 نوفمبر 2018 الخميس

توقعات الابراج 8 اكتوبر 2018 الأثنين


 #الحمل ♈ يوم لشراكة جديدة وارتباط والبعض نهاية علاقة .. بهاليوم عم ...
4114
توقعات الابراج 8 اكتوبر 2018 الأثنين

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية