نصائح لحياة اكثر سعادة

نصائح لحياة اكثر سعادة

علاقات -
* 4.7K * 109 *
حجم الخط



هذه نصائح للحياة نلقي الضوء عليها في مقالنا هذا


1- عش حاضرك


أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

 


2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

 

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

 


4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

 

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

 

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

 


7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

 

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

 

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

 

10. أصّل معاني الحب
 

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.




109

45

7

7

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

نكات للشات مزخرفة


نكات للشات مزخرفة • أتصل حشاش مصري بأوباما و قاله أحنا ...
2845
نكات للشات مزخرفة

توقعات الابراج 5 آب 2018 الأحد


 الحمل ♈ امور مالية ودفع وقبض عندك .. عم تناقش بداية شغل ...
4173
توقعات الابراج 5 آب 2018 الأحد

توقعات الابراج 12 اكتوبر 2018 الجمعة


 #الحمل ♈ يومك في مال وحلول وسفر وتطوات جديدة .. عندك تحسن ...
2684
توقعات الابراج 12 اكتوبر 2018 الجمعة

توقعات الابراج الاثنين 16-07-2018


 #الحمل ♈ مسؤوليات وشغل عندك وانتبه صحيا .. بدي منك تنهي الأمور ...
4016
توقعات الابراج الاثنين 16-07-2018

توقعات الابراج 8 آب 2018 الأربعاء


 الحمل ♈ عم يكون عندك قصص عائلية بهاليوم .. انت عندك قلق ...
4035
توقعات الابراج 8 آب 2018 الأربعاء

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية