نصائح لحياة اكثر سعادة

نصائح لحياة اكثر سعادة

علاقات -
* 4.5K * 108 *
حجم الخط



هذه نصائح للحياة نلقي الضوء عليها في مقالنا هذا


1- عش حاضرك


أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

 


2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

 

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

 


4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

 

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

 

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

 


7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

 

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

 

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

 

10. أصّل معاني الحب
 

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.




108

45

7

7

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

كيف أعرف برجي بالميلادي


مقدمة يرجع أصل علم الفلك والأبراج إلى عهد بابل بالرغم من ...
2104
كيف أعرف برجي بالميلادي

توقعات الابراج 27 نوفمبر 2018 الثلاثاء


الحمل ♈ يوم للعيلة وبعد الضهر تمام عاطفيا ومهنيا .. انطر الصبح ...
2535
توقعات الابراج 27 نوفمبر 2018 الثلاثاء

توقعات الابراج العامة الأثنين 21-05-2018


#الحمل تحسن بالحظ واخبار حلوة وفرص .. يوم مميز بيحملك اوقات حلوة ...
5580
توقعات الابراج العامة الأثنين 21-05-2018

عناصر غذائية لبشرة صحية و متألقة


لا تحتاجي للنظر لما هو أبعد من حدود مطبخك سيدتي ...
2200
 عناصر غذائية لبشرة صحية و متألقة

توقعات الابراج 22 آب 2018 الأربعاء


 الحمل ♈ تطورات بالشغل عندك وقصص مهنية .. عندك يوم بيحملك تحديات ...
3529
توقعات الابراج 22 آب 2018 الأربعاء

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية