نصائح لحياة اكثر سعادة

نصائح لحياة اكثر سعادة

علاقات -
* 4.7K * 110 *
حجم الخط



هذه نصائح للحياة نلقي الضوء عليها في مقالنا هذا


1- عش حاضرك


أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

 


2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

 

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

 


4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

 

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

 

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

 


7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

 

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

 

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

 

10. أصّل معاني الحب
 

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.




110

45

7

7

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

كيفية تخلص الجسم من السموم


تجنب الأطعمة الجاهزة يجب تناول الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، واللحوم الخالية ...
671
كيفية تخلص الجسم من السموم

عزيزتي..استخدمي حبوب الحلبة للتسمين


تساعد حبوب الحلبة على فتح الشهية، مما يزيد من كمية ...
1437
عزيزتي..استخدمي حبوب الحلبة للتسمين

توقعات الابراج العامة الأحد 20-05-2018


#الحمل ♈ يوم مميز اوقات حلوة حظ وعاطفة .. اخيرا بعد تعب ...
5604
توقعات الابراج العامة الأحد 20-05-2018

توقعات الابراج العامة السبت 26-05-2018


 #الحمل♈ بداية صعبة ونهاية جيدة اصبر .. فترة صعبة انت مو مرتاح ...
7489
توقعات الابراج العامة السبت 26-05-2018

توقعات الأبراج الثلاثاء 04 ديسمبر 2018


الحمل ♈ يوم لوضع مهني افضل حل مشكلة ومال .. يوم جيد ...
4219
توقعات الأبراج الثلاثاء 04 ديسمبر 2018

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية