نصائح لحياة اكثر سعادة

نصائح لحياة اكثر سعادة

علاقات -
* 4.4K * 104 *
حجم الخط



هذه نصائح للحياة نلقي الضوء عليها في مقالنا هذا


1- عش حاضرك


أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

 


2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

 

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

 


4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

 

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

 

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

 


7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

 

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

 

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

 

10. أصّل معاني الحب
 

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.




104

45

7

7

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

الملامح الأنثوية في المرأة تجذب الرجال أكثر


لا يتشجع الرجال على إقامة علاقة مع ذات الملامح الرجولية ...
6781
الملامح الأنثوية في المرأة تجذب الرجال أكثر

توقعات الابراج 7 آب 2018 الثلاثاء


 الحمل ♈ يوم حلو وتطوارات ايجابية وتواصل وسفر .. من الايام الجيدو ...
4254
توقعات الابراج 7 آب 2018 الثلاثاء

توقعات الابراج 13 آب 2018 الأثنين


 الحمل ♈ حاول تخلص المهم بشغلك وركز عالضروري .. شغلك كتير لاتتأخر ...
4002
توقعات الابراج 13 آب 2018 الأثنين

كيف أعرف برجي بالميلادي


مقدمة يرجع أصل علم الفلك والأبراج إلى عهد بابل بالرغم من ...
2055
كيف أعرف برجي بالميلادي

من هو الرجل الذي تفضله المرأة؟ اكتشف معنا


وفقًا للدراسات فإنّ أسباب تفضيل النساء للرجال طوال القامة عديدة، ...
1822
من هو الرجل الذي تفضله المرأة؟ اكتشف معنا

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية