كيف يمكننا التخلص من ألم الفراق؟

كيف يمكننا التخلص من ألم الفراق؟

علاقات -
* 1.8K * 26 *
حجم الخط



إياك والتلصص على حبيبك السابق، ومحاولة معرفة أخباره الحالية على مواقع التواصل الاجتماعي

بقدر ما تكون مشاعر البّ رائعة وجميلة، يكون ألم الفراق عن الحبيب صعبًا وكبيرًا، ويبقى الأهم دومًا هو ادراك أن الأمر حصل وانتهى، ويجب علينا معرفة التعامل معه حتى نتمكن من تخطيه، وإكمال حياتنا بسلام. إليك هذه النصائح!

 

- إياك والتلصص على حبيبك السابق، ومحاولة معرفة أخباره الحالية على مواقع التواصل الاجتماعي، فهذا مثل يعتبر لعب بالنار، لأنه سيجعلك تتذكرينه طوال الوقت.
- يمكن أن يسبب الانفصال أمراضاً في القلب، وألماً في الصدر وتشنجات، فضلاً على ارتفاع مستويات هرمونات التوتر بإفراز مادة الأدرينالين، وذلك في حالات نادرة.
- قد تعانين في البداية من أعراض نفسية مثل القلق والاكتئاب. ولك عليك دائماً طمأنة نفسك أن هذه العوارض ستزول قريباً، وسلوكك سيستقر عندما تخف آلامك العاطفية.
- لا تفكري أبداً في الأمور الإيجابية التي جرت بينكما، عندما تسوء الأمور بينكما، لأن إعادة شريط علاقتكما مراراً وتكراراً في عقلك أمر غير مقبول ومرفوض، وسيتسبب في ألمك، ويجعلك تقعين في دائرة مفرغة.
- ليس بالضرورة أن يكون إجراء حديث من القلب للقلب مع حبيبك أمراً إيجابياً، والسعي لإجابة أكثر اكتمالاً من المرجح أن تجعلنا معرضين للخطر عاطفياً، وفتح الباب أمام شعورنا بالضرر أو الغضب أو الإحباط أو الحيرة من جديد.




26

11

5

15

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

اطعمة يجب تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية


أطعمة عديدة يجب تناولها قبل ذهابك إلى صالة الألعاب الرياضة، ...
4101
اطعمة يجب تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية

توقعات الأبراج السبت 08 ديسمبر 2018


الحمل ♈ عندك سفر ممكن ونجاح وشغل بهاليوم .. بتكون بداية يومك ...
4647
توقعات الأبراج السبت 08 ديسمبر 2018

لجسم مشدود دومًا مارسي تمارين ليونة


هو من أفضل التمارين في المرونة، كونه يساعد على تقوية ...
1498
لجسم مشدود دومًا مارسي تمارين ليونة

توقعات الابراج 30 ايلول 2018 الأحد


الحمل ♈ يوم منيح لتواصل واقناع برأيك .. تحسن بوضعك وكل شي ...
4033
توقعات الابراج 30 ايلول 2018 الأحد

توقعات الابراج الأربعاء 06-06-2018


 #الحمل مدايق ويوم في تأجيل عندك هدي الأوضاع .. من الأيام الصعبة ...
4010
توقعات الابراج الأربعاء 06-06-2018

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية