احذري الحليب خالي الدسم لتتجنبي حبوب الوجه

احذري الحليب خالي الدسم لتتجنبي حبوب الوجه

المرأة -
* 2.1K * 45 *
حجم الخط



العلاقة بين حب الشباب والحليب خالي الدسم

أظهرت الدراسات التي نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بأن الحليب الخالي من الدسم بشكل واضح، فقد قامت هذه الدراسة على 225 مشارك - تتراوح أعمارهم بين 14 عام و 19 عامًا وبعضهم يعاني من حب الشباب المعتدل وبالبعض الأخر لا يعاني من حب الشباب على الإطلاق، وفي النتائج السريرية تبين أن المراهقين الذين لديهم استهلاك أعلى من الحليب الخالي من الدسم كان لديهم حالات أعلى من حب الشباب.

وقد أوضح الدكتور  أندريا ل. زينجلين ، دكتوراه في الطب ، وهو بروفيسور في الأمراض الجلدية في مركز ميلتون إس هيرشي الطبي في ولاية بنسلفانيا بأنه يمكن أن يوجد صلة بين حب الشباب والحليب الخالي من الدسم، ويعود ذلك إلى أن عملية تصنع الحليب الخالي من الدهون تؤدي إلى التخلي عن بعض المكونات الصحية في الحليب، وخاصة الأحماض الدهنية الصحية بالإضافة إلى إزالة فيتامين A وD  وقد لا يتم امتصاصها أيضًا. ونتيجة لذلك ، قد لا تحصل بشرتك على كل الأشياء الجيدة التي تحتاجها للتخلص من حب الشباب وبالتالي يظهر حب الشباب.

اطلعي أيضاً على 10 أطعمة تسبب ظهور حبوب الوجه

وبشكل عام ننصحك بالاستغناء عن الحليب قليل الدسم، حيث أظهرت الدراسات بأن الفرق فقط بين النوعين هو السعرات الحرارية، وليس بالفرق الكبير، حيث يحتوي الحليب كامل الدسم على حوالي 147 سعر حراري، في حين يحتوي الحليب خالي الدسم على 91 سعر حراري الاشخاص الذين يتناولون الحليب كامل الدسم اقل عرضه للإصابة بأمراض القلب والسكري من هؤلاء الذين يتناولون الحليب منزوع  الدسم، حيث اكدت الدراسات بأن الحليب قليل الدسم يمد الجسم بالقليل من العناصر الغذائية، فالفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون لا تدخل إلى جسم الانسان الا مع الدهون. ولذا ففي حال نزع الدسم لن يتم امتصاص هذه الفيتامينات.

ولذا في الختام ننصحك باستخدام الحليب كامل الدسم لتجنب ظهور حب الشباب!




45

18

2

2

4

-- الزوار شاهدو ايضاً --

حيل لا تخطر على بالك لتثبيت المكياج


يساعدك البرايمر في الحصول على بشرة مشرقة مهما تعرضت لاشعة ...
3962
حيل لا تخطر على بالك لتثبيت المكياج

كيف تعرف أن هاتفك مخترق


تطوُّر الهواتف المحمولة أصبحَ تطوُّر الهواتف الخلويّة سريعاً جدّاً بحيث تتفوَّق ...
2024
كيف تعرف أن هاتفك مخترق

سعر ومواصفات Samsung Galaxy S10 - سامسونج s10 الجديد


في قادم الأيام سوف تطلق شركة سامسونج جالاكسي هاتفها الجديد ...
1609
 سعر ومواصفات Samsung Galaxy S10 - سامسونج s10 الجديد

عادات خاطئة تعيق الجسم عن انقاص الوزن الزائد


 إذا كنت تتبعين أحد الأنظمة الغذائية، فعليك تجنب بعض العادات ...
5718
عادات خاطئة تعيق الجسم عن انقاص الوزن الزائد

نصائح هامة جداً لجمالك تجنبي هذه العادات السيئة


هناك العديد من العادات اليومية التي نمارسها خلال العناية بجمالنا ...
5638
نصائح هامة جداً لجمالك تجنبي هذه العادات السيئة

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية