هل يساعدك رجيم الفواكه على طرد السموم؟

هل يساعدك رجيم الفواكه على طرد السموم؟

صحة -
* 382 * 4 *
حجم الخط



يحتوي رجيم الفواكه على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الطاقة والمواد الغذائية والكربوهيدرات

اذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتريدين الحصول على جسم مثالي وخال من السموم، تمتّعي بالرشاقة واتبعي حمية الفواكه لتنقية الكبد والكليتين ليصبح جسمك خال من الشوائب. تعرّفي في هذا المقال على رجيم الفواكه وكيفية اتباعه للحصول على النتيجة المطلوبة.

- يحتوي رجيم الفواكه على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الطاقة والمواد الغذائية والكربوهيدرات.

- يساعدك رجيم الفواكه على التخلص من الوزن الزائد وطرد السموم بشكل أسرع من أي نظام غذائي اخر.

- يمكنك تناول كميات كبيرة من الفاكهة من دون زيادة في الوزن، لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً.

- تضمن حمية الفواكه الشعور بالشبع بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف، الامر الذي يساعد في السيطرة على الوزن.

- بداية يجب ان تكون مدة رجيم الفواكه ثلاثة ايام فقط، ويمكن تناول جميع انواع الفواكه الطازجة خلال اليوم وبأي كمية تريدين .

- لطرد السموم يجب تجنّب تناول الفواكه الجافة والمعلبة وعصائر الفاكهة، ويمكن تناول سلطة الفواكه لضمان التغذية المثالية.

- من الضروري الامتناع عن ممارسة الأنشطة البدنية المتعبة خلال اتباع هذا النظام الغذائي.

- يجب شرب حوالى 10 أكواب من الماء في اليوم وتجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكريات.

أفضل الفواكه لطرد السموم

فواكه مائية: يعتبر البطيخ والشمام من الفواكه المائية التي توفّر الطاقة الفورية لأنها تحتوي على كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات والمواد المضادة للأكسدة والفيتامين C. كما أن الفواكه المائية تساعد في القضاء على السموم مع المساعدة في عملية الهضم وفقدان الوزن بشكل صحي.

فواكه تعزّز حرق الدهون: التفاح والرمان والخوخ والبابايا والبرتقال يحتويان على أقل من 50 سعرة حرارية لكل ثمرة منهم. كما يوفّرون الطاقة الضرورية لوظائف الجسم دون الحاجة الى تناول الكثير منها، كما أنها تعزّز حرق الدهون والتخلّص من السموم.

فواكه تقوي مناعة الجسم: لتقوية مناعة الجسم والمساعدة على التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، تناولي الليمون مع الفراولة، والتوت البري.




4

5

0

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج 11 اكتوبر 2018 الخميس


 #الحمل ♈ يوم بريحك وفي حلول ومصالحات ومال .. بتحس بارتياح نسبي ...
4570
توقعات الابراج 11 اكتوبر 2018 الخميس

كيفية تنظيف النحاس


الملح والليمون يُستخدم الملح و الليمون مع بعضهما البعض بشكل تكامليّ ...
686
كيفية تنظيف النحاس

اعرف كم ستدوم العلاقة بينكما عبر قراءة ما يقوله لك برجه ؟


إن العلاقات الغراميّة التي تدوم طويلاً، ترتكز على مدى قدرة ...
33134
 اعرف كم ستدوم العلاقة بينكما عبر قراءة ما يقوله لك برجه ؟

توقعات الابراج السبت 30-06-2018


 #الحمل ♈ اجواء حلوة ولقاءات مع الاصدقاء .. عم يكون يومك مميز ...
2562
توقعات الابراج السبت 30-06-2018

ما هي الأمور التي تكشف نفسية الشريك؟


عند اختيار شريك ال حياة ، يُعتبر النّضوج من أكثر ...
2469
ما هي الأمور التي تكشف نفسية الشريك؟

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية