ما أسباب الخمول في الجسم

ما أسباب الخمول في الجسم

صحة -
* 1.0K * 10 *
حجم الخط



فقر الدم

يُعدّ فقر الدم أحد الأسباب الرئيسية للخمول خاصة عند النساء، حيث يمكن أن يسبب فقدان الدم شهرياً بسبب الدورة الشهرية نقصاً في الحديد، إذ إنّ الحديد ينتج خلايا الدم الحمراء، ودونها لا يمكن للدم تزويد أعضاء الجسم بكميات كافية من الأكسجين لتعمل بالشكل الصحيح، ويمكن حلّ هذه المشكلة بتناول مكملات الحديد، والأطعمة الغنية بالحديد، مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والكبد، والمحار، والفاصوليا، والحبوب الكاملة.


قلة النوم

يُعدّ النوم من الأمور الضرورية للجسم، فعندما تقلّ عدد الساعات التي يقضيها الشخص في النوم، لمدة أيام، أو أسابيع، أو أشهر، قد يزيد الإرهاق والتعب والخمول، وإلى جانب ذلك، فإنّ لقلة النوم تأثيرات سلبية على الصحة بشكل عام، مثل: رفع مستويات هرمون الكرتيزول، ومقاومة الإنسولين.


الألم المزمن

غالباً ما يستيقظ متعباً من يعاني من الآلام المزمنة، حتى إذا نام لفترات طويلة، الأمر الذي قد يسبّب عدم قدرته على النوم، وبالتالي يؤدي قلة النوم والألم معاً إلى الإحساس بالتعب والخمول المستمر، ومن الأمراض التي يمكن أن تتسبّب في الألم المزمن: الألم العضلي الليفيّ، ومن الظروف الصحية الأخرى: متلازمة تململ الساقين، وانقطاع النفس أثناء النوم.


الأدوية

هناك بعض الأدوية المستخدمة في علاج بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب الخمول، ومن هذه الأدوية:

    بعض مضادات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants).
    أدوية خفض ضغط الدم (بالإنجليزية: Antihypertensives).
    الستاتين (بالإنجليزية: Statins).
    الستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids).
    مضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamines).
    المهدئات(بالإنجليزية: Sedatives).
    أدوية مضادة للقلق (بالإنجليزية: anti-anxiety).


أسباب أخرى للشعور بالخمول

هناك أسباب كثيرة يمكن أن تتسبّب في زيادة الشعور بالتعب، والإجهاد والخمول، منها:

    فشل الكبد الحاد.
    القلق، والاكتئاب، والحزن.
    السرطان.
    العدوى المزمنة أو الالتهاب.
    مرض الكلى المزمن.
    ارتجاج في المخ، وإصابات في الدماغ.
    مرض الانسداد الرئوي المزمن.
    داء السكري.
    انتفاخ الرئة.
    مرض القلب.
    فرط نشاط الغدة الدرقيّة، أو قصورها.
    مرض التهاب الأمعاء.
    التصلّب المتعدد.
    السمنة.
    الضغط العصبيّ.




10

6

0

1

1

-- الزوار شاهدو ايضاً --

لتقوية جهاز المناعة


جهاز المناعة يُعتبر جهاز المناعة (بالإنجليزية: Immune System) أكثر الأجهزة الموجودة ...
581
لتقوية جهاز المناعة

الأبراج يوم الخميس 26 تموز 2018


 الحمل ♈ من الأيام المهنية المهمة لشغل جديد .. بدي منك بهاليوم ...
3459
الأبراج يوم الخميس 26 تموز 2018

لبشرة نضرة ومشرقة.. خلطات ماء الورد الجديدة


اعتمدي هذه الخلطات بانتظام لتحصلي على بشرة نضرة وحيوية احصلي على ...
4149
لبشرة نضرة ومشرقة.. خلطات ماء الورد الجديدة

تحويل شاشة الكمبيوتر إلى تلفزيون


الشّاشات تُعتبر الشّاشات إحدى المُنتجات الثوريّة التي غيّرت حياة الإنسان بشكلٍ ...
474
تحويل شاشة الكمبيوتر إلى تلفزيون

عزيزتي..استخدمي حبوب الحلبة للتسمين


تساعد حبوب الحلبة على فتح الشهية، مما يزيد من كمية ...
974
عزيزتي..استخدمي حبوب الحلبة للتسمين

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية