ما أسباب الخمول في الجسم

ما أسباب الخمول في الجسم

صحة -
* 830 * 8 *
حجم الخط



فقر الدم

يُعدّ فقر الدم أحد الأسباب الرئيسية للخمول خاصة عند النساء، حيث يمكن أن يسبب فقدان الدم شهرياً بسبب الدورة الشهرية نقصاً في الحديد، إذ إنّ الحديد ينتج خلايا الدم الحمراء، ودونها لا يمكن للدم تزويد أعضاء الجسم بكميات كافية من الأكسجين لتعمل بالشكل الصحيح، ويمكن حلّ هذه المشكلة بتناول مكملات الحديد، والأطعمة الغنية بالحديد، مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والكبد، والمحار، والفاصوليا، والحبوب الكاملة.


قلة النوم

يُعدّ النوم من الأمور الضرورية للجسم، فعندما تقلّ عدد الساعات التي يقضيها الشخص في النوم، لمدة أيام، أو أسابيع، أو أشهر، قد يزيد الإرهاق والتعب والخمول، وإلى جانب ذلك، فإنّ لقلة النوم تأثيرات سلبية على الصحة بشكل عام، مثل: رفع مستويات هرمون الكرتيزول، ومقاومة الإنسولين.


الألم المزمن

غالباً ما يستيقظ متعباً من يعاني من الآلام المزمنة، حتى إذا نام لفترات طويلة، الأمر الذي قد يسبّب عدم قدرته على النوم، وبالتالي يؤدي قلة النوم والألم معاً إلى الإحساس بالتعب والخمول المستمر، ومن الأمراض التي يمكن أن تتسبّب في الألم المزمن: الألم العضلي الليفيّ، ومن الظروف الصحية الأخرى: متلازمة تململ الساقين، وانقطاع النفس أثناء النوم.


الأدوية

هناك بعض الأدوية المستخدمة في علاج بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب الخمول، ومن هذه الأدوية:

    بعض مضادات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants).
    أدوية خفض ضغط الدم (بالإنجليزية: Antihypertensives).
    الستاتين (بالإنجليزية: Statins).
    الستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids).
    مضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamines).
    المهدئات(بالإنجليزية: Sedatives).
    أدوية مضادة للقلق (بالإنجليزية: anti-anxiety).


أسباب أخرى للشعور بالخمول

هناك أسباب كثيرة يمكن أن تتسبّب في زيادة الشعور بالتعب، والإجهاد والخمول، منها:

    فشل الكبد الحاد.
    القلق، والاكتئاب، والحزن.
    السرطان.
    العدوى المزمنة أو الالتهاب.
    مرض الكلى المزمن.
    ارتجاج في المخ، وإصابات في الدماغ.
    مرض الانسداد الرئوي المزمن.
    داء السكري.
    انتفاخ الرئة.
    مرض القلب.
    فرط نشاط الغدة الدرقيّة، أو قصورها.
    مرض التهاب الأمعاء.
    التصلّب المتعدد.
    السمنة.
    الضغط العصبيّ.




8

5

0

0

1

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج العامة السبت 19-05-2018


#الحمل ♈ تحديات وتغييرات وخاصة بالبيت عندك .. عك يكون يومك حافل ...
2180
توقعات الابراج العامة السبت 19-05-2018

شخصيتك من لون عيونك


العيون الزرقاء: تعطي صاحبها نظرة عميقة، فيبحر الناظر إليها بشخصية صاحبها، ...
31183
 شخصيتك من لون عيونك

الأبراج يوم الخميس 26 تموز 2018


 الحمل ♈ من الأيام المهنية المهمة لشغل جديد .. بدي منك بهاليوم ...
3368
الأبراج يوم الخميس 26 تموز 2018

توقعات الابراج 2 آب 2018 الخميس


 الحمل ♈ تطورات حلوة ويوم منيح بفرص وحظ .. يوم منيح عم ...
3935
توقعات الابراج 2 آب 2018 الخميس

صفات برج الأسد


برج الأسد متفائل جداً ويحب الحياة ومعروف بذوقه الرفيع وأسلوبه ...
1050
صفات برج الأسد

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية