أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

صحة -
* 2.1K * 23 *
حجم الخط



نعرفك اليوم من موقع العربي.كوم على أهم المشروبات التي تستخدم في أنواع الحميات المختلفة والتي تساعد على الشعور بالشبع أكثر كما وتساعد في حرق الدهون وتخلص الجسم من الغازات المزعجة، فما هي؟


 

أولًا: شاي النعناع البارد هو من المشروبات المنعشة في أيام الصيف الحارة ولكنه أيضًا مفيد في حرق الدهون حول عضلات البطن. يساعد شاي النعناع على تحسين تعامل الجسم مع الدهون أثناء عملية الهضم كما يقلل من إنتفاخ المعدة. عند تناول شاي النعناع المثلج في المساء يعطي الجسم الراحة والإسترخاء اللازم للنوم خاصة إن كان بدون إضافة سكر.

ثانيًا: المياه المنكّهة، وهي مياه عادية بإضافة بعض اللمسات السحرية المغذية والمفيدة والمنعشة، كشرائح الليمون أو أوراق النعناع أو أي فاكهة أخرى تفضّلها المرأة، وإضافة إلى ضلك يجب ممارسة التمارين الرياضية التي من خلالها سيحتاج الجسم إلى كمية أكبر من المياه وبالتالي ستحصلين على بطن مسطحة ومشدودة كما تريدين.

ثالثًا: البطيخ يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المضادة للسرطان ومجموعة من الأحماض الأمينية المفيدة لبناء العضلات، لذلك فعصير البطيخ الطبيعي بدون سكر أو إضافات يمكن أن يكون مشروب رائع منعش بدون الكثير من السعرات الحرارية خاصة أن البطيخ من أكثر أنواع الخضر والفاكهة التي تحتوي على الكثير من عوامل الترطيب.




23

16

0

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

عجائب وطرائف


عجائب وطرائف نسمع في بعض الأحيان بعض من الأخبار التي قد ...
2035
عجائب وطرائف

لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!


بحال أردت الشعور بالشبع بشكل سريع مع سد الشهية، إلجئي ...
1532
لرشاقتك..اشعري بالشبع بدون تناول الطعام!

النساء الأكثر عشقاً وفق الأبراج!


 أنثى الحمل: لهيب الحب لأنثى الحمل طبيعتها النارية التي تمتلئ بالكثير ...
14576
النساء الأكثر عشقاً وفق الأبراج!

حواء..ماسك اللبن لبشرة نضرة ومشرقة


طبّقي هذا الماسك على وجهك لحوالى نصف ساعة أسبوعياً، واضمني ...
2196
حواء..ماسك اللبن لبشرة نضرة ومشرقة

ما أسباب الخمول في الجسم


فقر الدم يُعدّ فقر الدم أحد الأسباب الرئيسية للخمول خاصة عند ...
1412
ما أسباب الخمول في الجسم

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية