أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

صحة -
* 1.9K * 21 *
حجم الخط



نعرفك اليوم من موقع العربي.كوم على أهم المشروبات التي تستخدم في أنواع الحميات المختلفة والتي تساعد على الشعور بالشبع أكثر كما وتساعد في حرق الدهون وتخلص الجسم من الغازات المزعجة، فما هي؟


 

أولًا: شاي النعناع البارد هو من المشروبات المنعشة في أيام الصيف الحارة ولكنه أيضًا مفيد في حرق الدهون حول عضلات البطن. يساعد شاي النعناع على تحسين تعامل الجسم مع الدهون أثناء عملية الهضم كما يقلل من إنتفاخ المعدة. عند تناول شاي النعناع المثلج في المساء يعطي الجسم الراحة والإسترخاء اللازم للنوم خاصة إن كان بدون إضافة سكر.

ثانيًا: المياه المنكّهة، وهي مياه عادية بإضافة بعض اللمسات السحرية المغذية والمفيدة والمنعشة، كشرائح الليمون أو أوراق النعناع أو أي فاكهة أخرى تفضّلها المرأة، وإضافة إلى ضلك يجب ممارسة التمارين الرياضية التي من خلالها سيحتاج الجسم إلى كمية أكبر من المياه وبالتالي ستحصلين على بطن مسطحة ومشدودة كما تريدين.

ثالثًا: البطيخ يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المضادة للسرطان ومجموعة من الأحماض الأمينية المفيدة لبناء العضلات، لذلك فعصير البطيخ الطبيعي بدون سكر أو إضافات يمكن أن يكون مشروب رائع منعش بدون الكثير من السعرات الحرارية خاصة أن البطيخ من أكثر أنواع الخضر والفاكهة التي تحتوي على الكثير من عوامل الترطيب.




21

14

0

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

تجنبي هذه العادات اليومية فقد تضر ببشرتك


استخدمي منظف لطيف مع المرطبات مثل الغليسرين أو الزيوت النباتية ...
3162
تجنبي هذه العادات اليومية فقد تضر ببشرتك

تعليم قيادة الدراجة الهوائية


الدراجة الهوائية بإمكاننا اعتبار الدراجة الهوائيّة وسيلة للنقل؛ حيث إنّ بعض ...
957
تعليم قيادة الدراجة الهوائية

الموسيقا


الموسيقا ترجع كلمة موسيقى أو موسيقا إلى أصول يونانيّة، وتُعرَّف على ...
2982
الموسيقا

ماذا يقول كل برج عن نفسه


#يقول_الحمل : أنا مثل الجميع لكن لا استطيع أن أتحكم في ...
8876
 ماذا يقول كل برج عن نفسه

توقعات الابراج 28 ايلول 2018 الجمعة


 #الحمل ♈ عم تفكر بقصص مالية ومصاريفك عم تزيد .. مو مرتاح ...
3658
توقعات الابراج 28 ايلول 2018 الجمعة

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية