أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

صحة -
* 1.9K * 21 *
حجم الخط



نعرفك اليوم من موقع العربي.كوم على أهم المشروبات التي تستخدم في أنواع الحميات المختلفة والتي تساعد على الشعور بالشبع أكثر كما وتساعد في حرق الدهون وتخلص الجسم من الغازات المزعجة، فما هي؟


 

أولًا: شاي النعناع البارد هو من المشروبات المنعشة في أيام الصيف الحارة ولكنه أيضًا مفيد في حرق الدهون حول عضلات البطن. يساعد شاي النعناع على تحسين تعامل الجسم مع الدهون أثناء عملية الهضم كما يقلل من إنتفاخ المعدة. عند تناول شاي النعناع المثلج في المساء يعطي الجسم الراحة والإسترخاء اللازم للنوم خاصة إن كان بدون إضافة سكر.

ثانيًا: المياه المنكّهة، وهي مياه عادية بإضافة بعض اللمسات السحرية المغذية والمفيدة والمنعشة، كشرائح الليمون أو أوراق النعناع أو أي فاكهة أخرى تفضّلها المرأة، وإضافة إلى ضلك يجب ممارسة التمارين الرياضية التي من خلالها سيحتاج الجسم إلى كمية أكبر من المياه وبالتالي ستحصلين على بطن مسطحة ومشدودة كما تريدين.

ثالثًا: البطيخ يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المضادة للسرطان ومجموعة من الأحماض الأمينية المفيدة لبناء العضلات، لذلك فعصير البطيخ الطبيعي بدون سكر أو إضافات يمكن أن يكون مشروب رائع منعش بدون الكثير من السعرات الحرارية خاصة أن البطيخ من أكثر أنواع الخضر والفاكهة التي تحتوي على الكثير من عوامل الترطيب.




21

15

0

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الأبراج الاحد 02 ديسمبر 2018


الحمل ♈ يوم لشراكات مهنية وعاطفية جديدة عندك .. خليك جاهز وروق ...
3066
توقعات الأبراج الاحد 02 ديسمبر 2018

توقعات الأبراج الثلاثاء 04 ديسمبر 2018


الحمل ♈ يوم لوضع مهني افضل حل مشكلة ومال .. يوم جيد ...
4132
توقعات الأبراج الثلاثاء 04 ديسمبر 2018

توقعات الابراج الاحد 08-07-2018


 #الحمل ♈ قصص مالية وشغل جديد ناطرك .. عم يدور يومك حول ...
5431
توقعات الابراج الاحد 08-07-2018

توقعات الابراج العامة الأثنين 28-05-2018


  توقعات برج الحمل الأثنين 28-05-2018 عم ترتاح وعندك مال وحلول .. لاتعطي ...
3797
توقعات الابراج العامة الأثنين 28-05-2018

اختبار الشخصية الكامل


لطالما تمايز البشر في رودود أفعالهم، وامتيازاتهم في تصرفاتهم؛ مما ...
6859
اختبار الشخصية الكامل

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية