أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

صحة -
* 2.4K * 25 *
حجم الخط



نعرفك اليوم من موقع العربي.كوم على أهم المشروبات التي تستخدم في أنواع الحميات المختلفة والتي تساعد على الشعور بالشبع أكثر كما وتساعد في حرق الدهون وتخلص الجسم من الغازات المزعجة، فما هي؟


 

أولًا: شاي النعناع البارد هو من المشروبات المنعشة في أيام الصيف الحارة ولكنه أيضًا مفيد في حرق الدهون حول عضلات البطن. يساعد شاي النعناع على تحسين تعامل الجسم مع الدهون أثناء عملية الهضم كما يقلل من إنتفاخ المعدة. عند تناول شاي النعناع المثلج في المساء يعطي الجسم الراحة والإسترخاء اللازم للنوم خاصة إن كان بدون إضافة سكر.

ثانيًا: المياه المنكّهة، وهي مياه عادية بإضافة بعض اللمسات السحرية المغذية والمفيدة والمنعشة، كشرائح الليمون أو أوراق النعناع أو أي فاكهة أخرى تفضّلها المرأة، وإضافة إلى ضلك يجب ممارسة التمارين الرياضية التي من خلالها سيحتاج الجسم إلى كمية أكبر من المياه وبالتالي ستحصلين على بطن مسطحة ومشدودة كما تريدين.

ثالثًا: البطيخ يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المضادة للسرطان ومجموعة من الأحماض الأمينية المفيدة لبناء العضلات، لذلك فعصير البطيخ الطبيعي بدون سكر أو إضافات يمكن أن يكون مشروب رائع منعش بدون الكثير من السعرات الحرارية خاصة أن البطيخ من أكثر أنواع الخضر والفاكهة التي تحتوي على الكثير من عوامل الترطيب.




25

16

0

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج 18 نوفمبر 2018 السبت


الحمل ♈ مرق نهارك والمسا أفضل وبتفرج .. حاول تهدي وبدي منك ...
5298
توقعات الابراج 18 نوفمبر 2018 السبت

توقعات الابراج السبت 02 - حزيران - 2018


 #الحمل يوم للشغل ولقاءات مهمة .. لاتكون عصبي اليوم كون دبلماسي وحافظ ...
4244
توقعات الابراج السبت  02 - حزيران - 2018

ايجابيات برج العقرب


1- العقرب يجيد التركيز على أي شيء بدرجة متفوقة..2- العقرب ...
2256
ايجابيات برج العقرب

توقعات الابراج 29 نوفمبر 2018 الخميس


الحمل ♈ عندك قصص شغل جديدة وعاطفة وحظ .. بدي منك تستغل ...
3178
توقعات الابراج 29 نوفمبر 2018 الخميس

عبارات عشق وغرام


وما زال الحب هو أكسير الحياة المختزل لشتّى المشاعر، تركيبة ...
4507
عبارات عشق وغرام

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية