أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

أكثر المشروبات التي تساعدك في تنحيف الجسم

صحة -
* 2.6K * 28 *
حجم الخط



نعرفك اليوم من موقع العربي.كوم على أهم المشروبات التي تستخدم في أنواع الحميات المختلفة والتي تساعد على الشعور بالشبع أكثر كما وتساعد في حرق الدهون وتخلص الجسم من الغازات المزعجة، فما هي؟


 

أولًا: شاي النعناع البارد هو من المشروبات المنعشة في أيام الصيف الحارة ولكنه أيضًا مفيد في حرق الدهون حول عضلات البطن. يساعد شاي النعناع على تحسين تعامل الجسم مع الدهون أثناء عملية الهضم كما يقلل من إنتفاخ المعدة. عند تناول شاي النعناع المثلج في المساء يعطي الجسم الراحة والإسترخاء اللازم للنوم خاصة إن كان بدون إضافة سكر.

ثانيًا: المياه المنكّهة، وهي مياه عادية بإضافة بعض اللمسات السحرية المغذية والمفيدة والمنعشة، كشرائح الليمون أو أوراق النعناع أو أي فاكهة أخرى تفضّلها المرأة، وإضافة إلى ضلك يجب ممارسة التمارين الرياضية التي من خلالها سيحتاج الجسم إلى كمية أكبر من المياه وبالتالي ستحصلين على بطن مسطحة ومشدودة كما تريدين.

ثالثًا: البطيخ يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المضادة للسرطان ومجموعة من الأحماض الأمينية المفيدة لبناء العضلات، لذلك فعصير البطيخ الطبيعي بدون سكر أو إضافات يمكن أن يكون مشروب رائع منعش بدون الكثير من السعرات الحرارية خاصة أن البطيخ من أكثر أنواع الخضر والفاكهة التي تحتوي على الكثير من عوامل الترطيب.




28

18

0

0

0

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج العامة السبت 26-05-2018


 #الحمل♈ بداية صعبة ونهاية جيدة اصبر .. فترة صعبة انت مو مرتاح ...
7769
توقعات الابراج العامة السبت 26-05-2018

توقعات الابراج 29 اكتوبر 2018 الأثنين


الحمل ♈ أمور وتغييرات بالبيت ومواضيع عائلية .. خليك متفهم لأهلك بهاليوم ...
3846
توقعات الابراج 29 اكتوبر 2018 الأثنين

توقعات الابراج 19 آب 2018 الاحد


 الحمل ♈ يوم حلو في حظوظ وسفر وتنقلات .. يوم غني باتصالات ...
4033
توقعات الابراج 19 آب 2018 الاحد

توقعات الابراج 7 ايلول 2018 الجمعة


 الحمل ♈ امورك للافضل عاطفيا ومهنيا .. يوم مميز بيحملك حظوظ واوقات ...
4463
توقعات الابراج 7 ايلول 2018 الجمعة

توقعات الأبراج الثلاثاء 04 ديسمبر 2018


الحمل ♈ يوم لوضع مهني افضل حل مشكلة ومال .. يوم جيد ...
4416
توقعات الأبراج الثلاثاء 04 ديسمبر 2018

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية