اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

صحة -
* 707 * 6 *
حجم الخط



 

يصاب الكثيرون بالإجهاد الحراراي في الصيف نتيجة الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة، يمكنك التغلب على ذلك من خلال تحضير مشروبات طاقة بسعرات أقل بسهولة في المنزل، وبسعرات أقل إليك 3 مشروبات يقدمها موقع بولد سكاى الهندي فلا تتترددي في تحضيرها.

1. مشروب المانجو والفلفل الحار

كل ما تحتاجين لإعداد المشروب..

1- 250 ج من المانجو الخضراء
2 -ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
3 - ملعقة عسل أو سكر بني

طريقة تحضير المشروب..

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات حتى تتجانس تماماً ثم تناولي كوباً منها على مدار اليوم لمدة 7 أيام وستدهشين بالنتيجة لذلك المشروب مفعول السحر لحرق أسرع للدهون.

2. عصير الموز وماء موز جوز الهند..

كل ما تحتاجين..

نصف موزة
ملعقة من ماء جوز الهند
نصف ثمرة جريب فروت

طريقة تحضير المشروب..

اقرئي أيضًا : أشهر المشروبات الرمضانية وطرق تحضيرها

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات لتتجانس تماماً وتناولي منه على مدار اليوم سيمنحك الطاقة ولا يتسبب في زيادة وزنك فهو قليل السعرات الحرارية.

مشروب السبانخ والأناناس

تحتاج 1 كوب من السبانخ
1 كوب قطع الأناناس
كوب آخر من التفاح
3 ملاعق طعام من عصير الليمون.

اقرئي أيضًا : للنحيفات.. تناولن هذه المشروبات!

طريقة تحضير المشروب..

مزج كل شيء باستخدام عصارة أو خلاط. يشرب على غيار الريق يعد هذا المشروب الأكثر غنى بالسعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه يساعد على حرق أسرع للدهون.

 




6

2

1

0

2

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج الثلاثاء 10-07-2018


 #الحمل♈ يوم بتتعامل فيه مع ناس مهمة .. من الايام المهمة يلي ...
4402
توقعات الابراج الثلاثاء 10-07-2018

توقعات الابراج 28 ايلول 2018 الجمعة


 #الحمل ♈ عم تفكر بقصص مالية ومصاريفك عم تزيد .. مو مرتاح ...
3458
توقعات الابراج 28 ايلول 2018 الجمعة

توقعات الابراج الأربعاء 06-06-2018


 #الحمل مدايق ويوم في تأجيل عندك هدي الأوضاع .. من الأيام الصعبة ...
3745
توقعات الابراج الأربعاء 06-06-2018

كيف تحمي جهازك من الاختراق


إغلاق الهاتف الحرص على إغلاق الهاتف عند عدم استخدامه، ووضع كلمة ...
413
كيف تحمي جهازك من الاختراق

الحبّ والرومانسية في مكان العمل.. إليك هذه النصائح!


في العمل، ركزي على العمل. فأنت لا تريدين أن تؤثر ...
857
الحبّ والرومانسية في مكان العمل.. إليك هذه النصائح!

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية