اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

صحة -
* 1.1K * 11 *
حجم الخط



 

يصاب الكثيرون بالإجهاد الحراراي في الصيف نتيجة الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة، يمكنك التغلب على ذلك من خلال تحضير مشروبات طاقة بسعرات أقل بسهولة في المنزل، وبسعرات أقل إليك 3 مشروبات يقدمها موقع بولد سكاى الهندي فلا تتترددي في تحضيرها.

1. مشروب المانجو والفلفل الحار

كل ما تحتاجين لإعداد المشروب..

1- 250 ج من المانجو الخضراء
2 -ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
3 - ملعقة عسل أو سكر بني

طريقة تحضير المشروب..

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات حتى تتجانس تماماً ثم تناولي كوباً منها على مدار اليوم لمدة 7 أيام وستدهشين بالنتيجة لذلك المشروب مفعول السحر لحرق أسرع للدهون.

2. عصير الموز وماء موز جوز الهند..

كل ما تحتاجين..

نصف موزة
ملعقة من ماء جوز الهند
نصف ثمرة جريب فروت

طريقة تحضير المشروب..

اقرئي أيضًا : أشهر المشروبات الرمضانية وطرق تحضيرها

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات لتتجانس تماماً وتناولي منه على مدار اليوم سيمنحك الطاقة ولا يتسبب في زيادة وزنك فهو قليل السعرات الحرارية.

مشروب السبانخ والأناناس

تحتاج 1 كوب من السبانخ
1 كوب قطع الأناناس
كوب آخر من التفاح
3 ملاعق طعام من عصير الليمون.

اقرئي أيضًا : للنحيفات.. تناولن هذه المشروبات!

طريقة تحضير المشروب..

مزج كل شيء باستخدام عصارة أو خلاط. يشرب على غيار الريق يعد هذا المشروب الأكثر غنى بالسعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه يساعد على حرق أسرع للدهون.

 




11

6

4

2

3

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الابراج 23 آب 2018 الخميس


 الحمل ♈ يوم في شغل الك والمسا اجتماعي بتكون .. انتبه لشغلك ...
3432
توقعات الابراج 23 آب 2018 الخميس

نسبة الذكاء في كل الابراج


الحمل: ذكي وذكاءه في قدرته على الإقناع وكسب ثقة الناس كما ...
14225
نسبة الذكاء في كل الابراج

توقعات الابراج 16 ايلول 2018 الأحد


 الحمل ♈ من أفضل الأيام وعندك سفر واتصالات ونحاح .. انت بحال ...
4447
توقعات الابراج 16 ايلول 2018 الأحد

توقعات الابراج العامة السبت 05-05-2018


#الحمل تغييرات وأمور مهمة وناس بتستفزك .. عندك الكتير من الاعمال يلي ...
2096
توقعات الابراج العامة السبت 05-05-2018

مواليد برج الثور


كيف تُميّز مواليد برج الثور عن غيرهم تستطيع أن تعرف مولود ...
1750
مواليد برج الثور

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية