اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

صحة -
* 1.7K * 14 *
حجم الخط



 

يصاب الكثيرون بالإجهاد الحراراي في الصيف نتيجة الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة، يمكنك التغلب على ذلك من خلال تحضير مشروبات طاقة بسعرات أقل بسهولة في المنزل، وبسعرات أقل إليك 3 مشروبات يقدمها موقع بولد سكاى الهندي فلا تتترددي في تحضيرها.

1. مشروب المانجو والفلفل الحار

كل ما تحتاجين لإعداد المشروب..

1- 250 ج من المانجو الخضراء
2 -ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
3 - ملعقة عسل أو سكر بني

طريقة تحضير المشروب..

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات حتى تتجانس تماماً ثم تناولي كوباً منها على مدار اليوم لمدة 7 أيام وستدهشين بالنتيجة لذلك المشروب مفعول السحر لحرق أسرع للدهون.

2. عصير الموز وماء موز جوز الهند..

كل ما تحتاجين..

نصف موزة
ملعقة من ماء جوز الهند
نصف ثمرة جريب فروت

طريقة تحضير المشروب..

اقرئي أيضًا : أشهر المشروبات الرمضانية وطرق تحضيرها

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات لتتجانس تماماً وتناولي منه على مدار اليوم سيمنحك الطاقة ولا يتسبب في زيادة وزنك فهو قليل السعرات الحرارية.

مشروب السبانخ والأناناس

تحتاج 1 كوب من السبانخ
1 كوب قطع الأناناس
كوب آخر من التفاح
3 ملاعق طعام من عصير الليمون.

اقرئي أيضًا : للنحيفات.. تناولن هذه المشروبات!

طريقة تحضير المشروب..

مزج كل شيء باستخدام عصارة أو خلاط. يشرب على غيار الريق يعد هذا المشروب الأكثر غنى بالسعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه يساعد على حرق أسرع للدهون.

 




14

8

5

2

3

-- الزوار شاهدو ايضاً --

الأبراج يوم الاثنين 30 تموز 2018


 الحمل ♈ ضايج من الكل وحابب تبقى لحالك .. من الايام يلي ...
4189
الأبراج يوم الاثنين 30 تموز 2018

توقعات الابراج 18 آب 2018 السبت


 #الحمل ♈ يوم حلو وتحسن تصاعدي ومال ومعارف جديدة .. حلول ومال ...
3601
توقعات الابراج 18 آب 2018 السبت

كيف أوصل الجوال بالتلفزيون


توصيل الهاتف المحمول بالتلفاز توجَد عدّة طرق يمكن من خلالها وصل ...
1154
كيف أوصل الجوال بالتلفزيون

توقعات الابراج الجمعة 29-06-2018


 #الحمل ♈ يوم بدو شطارتك وانتباه وعدم تسرع .. عم تكون العين ...
4618
توقعات الابراج الجمعة 29-06-2018

حل مشكلة بطء الكمبيوتر


أداء الحاسوب إنَّ المعني بأداء الحاسوب (بالإنجليزيّة: Computer performance) هو سرعته ...
410
حل مشكلة بطء الكمبيوتر

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية