اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

صحة -
* 3.0K * 23 *
حجم الخط



 

يصاب الكثيرون بالإجهاد الحراراي في الصيف نتيجة الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة، يمكنك التغلب على ذلك من خلال تحضير مشروبات طاقة بسعرات أقل بسهولة في المنزل، وبسعرات أقل إليك 3 مشروبات يقدمها موقع بولد سكاى الهندي فلا تتترددي في تحضيرها.

1. مشروب المانجو والفلفل الحار

كل ما تحتاجين لإعداد المشروب..

1- 250 ج من المانجو الخضراء
2 -ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
3 - ملعقة عسل أو سكر بني

طريقة تحضير المشروب..

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات حتى تتجانس تماماً ثم تناولي كوباً منها على مدار اليوم لمدة 7 أيام وستدهشين بالنتيجة لذلك المشروب مفعول السحر لحرق أسرع للدهون.

2. عصير الموز وماء موز جوز الهند..

كل ما تحتاجين..

نصف موزة
ملعقة من ماء جوز الهند
نصف ثمرة جريب فروت

طريقة تحضير المشروب..

اقرئي أيضًا : أشهر المشروبات الرمضانية وطرق تحضيرها

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات لتتجانس تماماً وتناولي منه على مدار اليوم سيمنحك الطاقة ولا يتسبب في زيادة وزنك فهو قليل السعرات الحرارية.

مشروب السبانخ والأناناس

تحتاج 1 كوب من السبانخ
1 كوب قطع الأناناس
كوب آخر من التفاح
3 ملاعق طعام من عصير الليمون.

اقرئي أيضًا : للنحيفات.. تناولن هذه المشروبات!

طريقة تحضير المشروب..

مزج كل شيء باستخدام عصارة أو خلاط. يشرب على غيار الريق يعد هذا المشروب الأكثر غنى بالسعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه يساعد على حرق أسرع للدهون.

 




23

16

9

6

3

-- الزوار شاهدو ايضاً --

توقعات الأبراج الأربعاء 26 ديسمبر 2018


الحمل ♈ في فرص شغل عندك هاليوم وحظوظ داعمة .. وضعك منيح ...
11898
توقعات الأبراج الأربعاء 26 ديسمبر 2018

نساء لا يجب أن يقترب منهم الرجال بأي شكل من الأشكال


نقدم لكم في هذا الموضوع أبرز 6 أنواع من النساء ...
13115
نساء لا يجب أن يقترب منهم الرجال بأي شكل من الأشكال

طرق علاج نمش الوجه طبيعياً


طرق علاج النمش طبيعياً إليكِ أكثر الوصفات فاعلية في علاج النمش ...
2018
طرق علاج نمش الوجه طبيعياً

توقعات الابراج 16 نوفمبر 2018 الجمعة


الحمل ♈ ماعم يناسبك الوضع ومو راضي عن التاجيل .. أمور بتتعبك ...
2615
توقعات الابراج 16 نوفمبر 2018 الجمعة

نسيت كلمة سر الفيس بوك


شبكات التّواصل الاجتماعيّ يُعدّ الفيس بوك من أهمّ شبكات التّواصل الاجتماعيّ ...
2210
نسيت كلمة سر الفيس بوك

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية