اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

صحة -
* 1.4K * 12 *
حجم الخط



 

يصاب الكثيرون بالإجهاد الحراراي في الصيف نتيجة الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة، يمكنك التغلب على ذلك من خلال تحضير مشروبات طاقة بسعرات أقل بسهولة في المنزل، وبسعرات أقل إليك 3 مشروبات يقدمها موقع بولد سكاى الهندي فلا تتترددي في تحضيرها.

1. مشروب المانجو والفلفل الحار

كل ما تحتاجين لإعداد المشروب..

1- 250 ج من المانجو الخضراء
2 -ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
3 - ملعقة عسل أو سكر بني

طريقة تحضير المشروب..

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات حتى تتجانس تماماً ثم تناولي كوباً منها على مدار اليوم لمدة 7 أيام وستدهشين بالنتيجة لذلك المشروب مفعول السحر لحرق أسرع للدهون.

2. عصير الموز وماء موز جوز الهند..

كل ما تحتاجين..

نصف موزة
ملعقة من ماء جوز الهند
نصف ثمرة جريب فروت

طريقة تحضير المشروب..

اقرئي أيضًا : أشهر المشروبات الرمضانية وطرق تحضيرها

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات لتتجانس تماماً وتناولي منه على مدار اليوم سيمنحك الطاقة ولا يتسبب في زيادة وزنك فهو قليل السعرات الحرارية.

مشروب السبانخ والأناناس

تحتاج 1 كوب من السبانخ
1 كوب قطع الأناناس
كوب آخر من التفاح
3 ملاعق طعام من عصير الليمون.

اقرئي أيضًا : للنحيفات.. تناولن هذه المشروبات!

طريقة تحضير المشروب..

مزج كل شيء باستخدام عصارة أو خلاط. يشرب على غيار الريق يعد هذا المشروب الأكثر غنى بالسعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه يساعد على حرق أسرع للدهون.

 




12

7

4

2

3

-- الزوار شاهدو ايضاً --

أمور ومعتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن


السمنة من أخطر الأمراض، فإنها لا تؤثر فقط على الشكل ...
2580
أمور ومعتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن

تصرفات برجه التي تربكك حين تكونين في مرحلة الاعجاب به


 الحمل -21 مارس/آذار - 19 أبريل /نيسان خلال الفترة الاولى كل ...
2314
تصرفات برجه التي تربكك حين تكونين في مرحلة الاعجاب به

استمتعي برحلتك الشاطئية مع أفضل واقي شمس للجسم


ميزات لاروش بوزيه أنثيليوس اكس ال لوشن ناعم SPF50+ يقدم هذا ...
1312
استمتعي برحلتك الشاطئية مع أفضل واقي شمس للجسم

طريقة تنظيف الجهاز من الفيروسات


فيروسات الحواسيب تعرف فيروسات الحواسيب بأنّها برامج خبيثة صُممت خصيصاً لتدمير ...
1468
طريقة تنظيف الجهاز من الفيروسات

ابراج يمكنها إنجاح العلاقة العاطفية عن النت


 أحياناً يجد أحد طرفي العلاقة نفسه ملزم على الإنتقال الى ...
4688
ابراج يمكنها إنجاح العلاقة العاطفية عن النت

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية