اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

صحة -
* 1.7K * 13 *
حجم الخط



 

يصاب الكثيرون بالإجهاد الحراراي في الصيف نتيجة الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة، يمكنك التغلب على ذلك من خلال تحضير مشروبات طاقة بسعرات أقل بسهولة في المنزل، وبسعرات أقل إليك 3 مشروبات يقدمها موقع بولد سكاى الهندي فلا تتترددي في تحضيرها.

1. مشروب المانجو والفلفل الحار

كل ما تحتاجين لإعداد المشروب..

1- 250 ج من المانجو الخضراء
2 -ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
3 - ملعقة عسل أو سكر بني

طريقة تحضير المشروب..

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات حتى تتجانس تماماً ثم تناولي كوباً منها على مدار اليوم لمدة 7 أيام وستدهشين بالنتيجة لذلك المشروب مفعول السحر لحرق أسرع للدهون.

2. عصير الموز وماء موز جوز الهند..

كل ما تحتاجين..

نصف موزة
ملعقة من ماء جوز الهند
نصف ثمرة جريب فروت

طريقة تحضير المشروب..

اقرئي أيضًا : أشهر المشروبات الرمضانية وطرق تحضيرها

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات لتتجانس تماماً وتناولي منه على مدار اليوم سيمنحك الطاقة ولا يتسبب في زيادة وزنك فهو قليل السعرات الحرارية.

مشروب السبانخ والأناناس

تحتاج 1 كوب من السبانخ
1 كوب قطع الأناناس
كوب آخر من التفاح
3 ملاعق طعام من عصير الليمون.

اقرئي أيضًا : للنحيفات.. تناولن هذه المشروبات!

طريقة تحضير المشروب..

مزج كل شيء باستخدام عصارة أو خلاط. يشرب على غيار الريق يعد هذا المشروب الأكثر غنى بالسعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه يساعد على حرق أسرع للدهون.

 




13

8

5

2

3

-- الزوار شاهدو ايضاً --

اكسبي قلب الرجل من خلال برجه


يمكنك أن تكسبي الرجل من خلال التمعن بشخصيته وفق برجه ...
14764
 اكسبي قلب الرجل من خلال برجه

اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل


  يصاب الكثيرون بالإجهاد الحراراي في الصيف نتيجة الارتفاع المستمر لدرجات ...
1685
اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

هذه الابراج تخفي شيئاً ما.. طوال الوقت


حماية مبالغ بها للخصوصية، أم جانب سري أم عدم قدرة ...
15416
هذه الابراج تخفي شيئاً ما.. طوال الوقت

ما قصة عيد الحب


قصة عيد الحب بدأت قصة عيد الحب في القرن الثالث بين ...
2200
ما قصة عيد الحب

هذه الابراج التي تعشق الحب


 برجك من الابراج التي لا يمكنها ان تعيش من دون ...
31315
هذه الابراج التي تعشق الحب

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية