اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

اصنعى بنفسك مشروبات الطاقة في المنزل

صحة -
* 1.9K * 15 *
حجم الخط



 

يصاب الكثيرون بالإجهاد الحراراي في الصيف نتيجة الارتفاع المستمر لدرجات الحرارة، يمكنك التغلب على ذلك من خلال تحضير مشروبات طاقة بسعرات أقل بسهولة في المنزل، وبسعرات أقل إليك 3 مشروبات يقدمها موقع بولد سكاى الهندي فلا تتترددي في تحضيرها.

1. مشروب المانجو والفلفل الحار

كل ما تحتاجين لإعداد المشروب..

1- 250 ج من المانجو الخضراء
2 -ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
3 - ملعقة عسل أو سكر بني

طريقة تحضير المشروب..

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات حتى تتجانس تماماً ثم تناولي كوباً منها على مدار اليوم لمدة 7 أيام وستدهشين بالنتيجة لذلك المشروب مفعول السحر لحرق أسرع للدهون.

2. عصير الموز وماء موز جوز الهند..

كل ما تحتاجين..

نصف موزة
ملعقة من ماء جوز الهند
نصف ثمرة جريب فروت

طريقة تحضير المشروب..

اقرئي أيضًا : أشهر المشروبات الرمضانية وطرق تحضيرها

في الخلاط الكهربائي امزجي المكونات لتتجانس تماماً وتناولي منه على مدار اليوم سيمنحك الطاقة ولا يتسبب في زيادة وزنك فهو قليل السعرات الحرارية.

مشروب السبانخ والأناناس

تحتاج 1 كوب من السبانخ
1 كوب قطع الأناناس
كوب آخر من التفاح
3 ملاعق طعام من عصير الليمون.

اقرئي أيضًا : للنحيفات.. تناولن هذه المشروبات!

طريقة تحضير المشروب..

مزج كل شيء باستخدام عصارة أو خلاط. يشرب على غيار الريق يعد هذا المشروب الأكثر غنى بالسعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه يساعد على حرق أسرع للدهون.

 




15

12

7

2

3

-- الزوار شاهدو ايضاً --

البيئة المفضلة لكل برج


 برج الحمل اي عمل يتطلب الشجاعة في مواجهة الخوف بالإضافة الى ...
6952
البيئة المفضلة لكل برج

توقعات الابراج 13 اكتوبر 2018 السبت


 #الحمل ♈ تطورات سفر ولقاءات وناس جديدة .. من أفضل الأيام عندك ...
3798
توقعات الابراج 13 اكتوبر 2018 السبت

كيفية عمل سوفت وير للموبايل


كيفيّة إعادة ضبط المصنع للهاتف المحمول أجهزة الآيفون من خلال الجهاز نفسه قبل ...
871
كيفية عمل سوفت وير للموبايل

توقعات الابراج 27 آب 2018 الأثنين


 #الحمل ♈ أحساس بالخيبة عندك واصبر بس هاليوم .. يوم بحاجة رواق ...
4253
توقعات الابراج 27 آب 2018 الأثنين

كيف أفتح المواقع المحجوبة


حجب المواقع إنَّ حجب المواقع (بالإنجليزيّة: Internet Censorship) هو قيام جهة ...
644
كيف أفتح المواقع المحجوبة

اتصل بنا - اتفاقية الاستخدام - سياسة الخصوصية